Progesterone Cream vs progesterone Pills

Il progesterone è un ormone steroideo richiesto dal corpo femminile. Si forma naturalmente nel corpo nel corpo luteo delle ovaie. E 'necessario disporre di un normale ciclo mestruale e la gravidanza. Progesterone ed estrogeni sono i due principali ormoni steroidei nel corpo femminile. E 'necessario mantenere un sano equilibrio tra i due. Lo squilibrio nei livelli può portare a diversi effetti collaterali. Tuttavia, lo squilibrio ormonale può essere causato nelle persone a causa di diverse ragioni. Se il livello di progesterone si trova ad essere troppo basso, il medico può consigliare alla donna di andare per supplementi di progesterone sotto forma di pillole o crema. Tuttavia, quando si confrontano progesterone crema pillole di progesterone vs, ci si può chiedere quale sia la migliore? Qui ci sarà uno sguardo allo stesso tempo.

Pillole progesterone o Progesterone Cream?

Prima di scoprire la differenza tra crema di progesterone e pillole di progesterone, fateci sapere di più su di loro. Come menzionato sopra, entrambi questi prodotti vengono utilizzati per trattare squilibrio ormonale in donne. Queste pillole e crema sono in gran parte utilizzato per il trattamento dei sintomi della menopausa. Nella fase menopausale, il livello di progesterone cade. Ma poiché il livello di estrogeni rimane costante, vi è uno squilibrio ormonale che comporta diversi effetti collaterali. In tal caso, pillole progesterone o crema viene utilizzato per recuperare il livello di progesterone. Diamo ora uno sguardo le somiglianze e le differenze che si osservano quando si confrontano progesterone crema pillole di progesterone vs.

Uno dei vantaggi principali di crema di progesterone nel pillole di progesterone è che la crema viene facilmente assorbito nel corpo. E 'solubile nei grassi e raggiunge i tessuti in modo efficace. È anche uniformemente distribuito e quindi, è più efficiente rispetto alle pillole progesterone. D'altra parte, le pillole progesterone non sono facilmente assorbiti come la crema, come la maggior parte di esso viene filtrato nel fegato.

Crema di progesterone si ottiene over-the-counter e, di conseguenza, non vi è facile reperibilità. Al contrario, avete bisogno di una prescrizione del medico per l'acquisto di pillole di progesterone. Poiché la crema è facilmente disponibile, il suo prezzo è molto inferiore alle pillole progesterone.

Sia la crema progesterone e le pillole sono efficaci nel trattamento squilibrio ormonale ed i sintomi della menopausa. Tuttavia, pillole di progesterone sono più utili per il trattamento di altri sintomi come insonnia e condizioni, che sono causati a causa di uno squilibrio ormonale. Pertanto, rispetto alla crema, le pillole sono più popolare ed ampiamente usato.

Quando si parla degli effetti del progesterone crema collaterali, troviamo che la crema è liposolubile, si scioglie molto velocemente e ci sono alte probabilità di non rimanere nel grasso. Questo può brusco il funzionamento di altri ormoni come il testosterone e il cortisolo. In secondo luogo, pillole di progesterone effetti collaterali si verificano quando il fegato è sovraccaricato di questo ormone. Come menzionato sopra, la maggior parte del progesterone, quando presa in forma di pillole, viene assorbita dal fegato, che può portare ad effetti collaterali.

Per ottenere risultati ottimali, si dovrebbe guardare per la crema progesterone vero e proprio, che contiene una buona quantità di progesterone, che si mescola bene. La crema è di solito applicato sul viso, collo, braccia, seni, ecc Tuttavia, è necessario consultare il medico per saperne di più sull'uso di crema progesterone per la carenza di progesterone. Allo stesso modo, è anche consigliabile consultare il medico prima di andare per pillole di progesterone. Poiché si tratta di supplementi ormonali, essi dovrebbero essere utilizzati solo nelle quantità raccomandate, come un sovradosaggio può portare a effetti collaterali.

Attraverso questo confronto su pillole vs progesterone crema di progesterone, è necessario aver ottenuto tutte le informazioni necessarie sulle analogie e le differenze tra i due. Infine, notare che questa write-up deve essere utilizzato solo a scopo informativo. E 'consigliabile consultare il medico prima di utilizzare qualsiasi prodotto contenente ormoni o integratori. Fate attenzione!

Cannella e colesterolo

Il popolare spezia cannella viene utilizzata per esaltare il sapore di piatti dolci e piccanti. Viene utilizzato in vari tipi di alimenti, in tutte le parti del mondo, in quanto inibisce la crescita di batteri negli alimenti. Rapporti dello studio dimostrano che proanthrocyanidin dalla cannella migliora la funzione di recettori per l'insulina all'interno delle cellule del corpo, che a sua volta permette alle cellule di assorbire glucosio dal sangue e convertirla in energia. Questo è il modo di cannella aiuta a stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue. Ma può cannella abbassare i livelli di colesterolo nel sangue? C'è qualche legame tra l'assunzione di cannella e livelli di colesterolo? Cerchiamo di trovare le risposte a queste domande.

Il consumo di Cannella e l'abbassamento del colesterolo

Cannella e dieta miele aiuta a perdere peso, controlla il diabete, riduce il rischio di malattie cardiovascolari, abbassa le probabilità di avere problemi di stomaco, rafforza il sistema immunitario e migliora la salute generale. Per raccogliere i benefici per la salute di cannella, dovete consumare pura cannella. Cinnamomum verum, è il 'vero' alla cannella o cannella di Ceylon, che contribuisce a esaltare il sapore dei dolci. Un'altra varietà, Cinnamomum cassia, o cassia, cannella è il cinese, che è anche conosciuto come 'bastardo cannella'. Essa è più forte e viene utilizzato in una varietà di alimenti. Cinnamomum verum è più costoso di Cinnamomum cassia, cannella comunemente disponibili.

Relazioni di studio Diverse ricerche hanno dimostrato che la cannella aiuta a ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi. Il giornale popolare chiamato 'Diabetes Care' aveva pubblicato una relazione di studio dicendo che il consumo regolare di cannella può aiutare ad abbassare livelli di colesterolo e trigliceridi in modo significativo. Un altro rapporto pubblicato nel Journal of Diabetes Scienza e della Tecnologia afferma che la cannella funziona alla grande per la sindrome metabolica (resistenza all'insulina, il glucosio e lipidi elevata, aumento di peso, ecc) lo so, sono necessari ulteriori studi per dimostrare il fatto scientificamente, ma ci c'è nulla di male nell'usare cannella con moderazione, in una dieta regolare. Infatti, essa presenta diversi benefici per la salute.

Per quanto riguarda l'assunzione di cannella e di abbassamento del colesterolo è considerato, esistono diverse teorie. Secondo alcuni, cannella innesca una reazione termogenico nel corpo, che si traduce in un aumentato tasso di metabolismo e la combustione rapida di calorie, conseguente perdita di peso, in particolare la perdita di grasso (lipidi).

Secondo molti esperti, come la cannella favorisce bassi livelli di zucchero nel sangue, il corpo richiede meno insulina. Il pancreas poi iniziare a produrre meno insulina. L'insulina incoraggia il corpo a immagazzinare lo zucchero in eccesso sotto forma di grasso. Quando i livelli di insulina sono bassi, la tendenza del corpo a conservare il grasso è ridotto al minimo. Relazioni di studio Diverse ricerche hanno dimostrato che le persone che hanno consumato regolarmente una piccola quantità di cannella, perso peso e il grasso addominale in modo significativo. E 'un dato di fatto che i livelli elevati di colesterolo e peso eccessivo (o obesità) vanno di pari passo. Gli studi hanno dimostrato che solo 1 g (quantità minima) di cannella al giorno può aiutare a ridurre il colesterolo cattivo (LDL), colesterolo totale e trigliceridi.

Fatti Cannella ci informano che la combinazione di calcio e fibre di cannella aiutano a rimuovere i sali biliari dal corpo. Oltre a ridurre il rischio di cancro al colon, l'azione sopra aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Calcio e fibre legano ai sali biliari e promuovere la rimozione dei sali biliari. Così il corpo è costretto ad abbattere il colesterolo di cui ha bisogno per la produzione di bile nuovo. Questo aiuta a ridurre i livelli elevati di colesterolo, previene l'aterosclerosi e malattie cardiache. Fibra aiuta anche ad alleviare i sintomi di costipazione e diarrea.

È possibile aggiungere un pizzico di cannella in polvere al tè con un po 'di zenzero fresco, se si vuole raccogliere i benefici per la salute di cannella. Basta tenere a mente che non esiste alcuna pillola magica o erba magica che può aiutare a perdere quei laghetti in più e che può offrire una forma perfetta. I livelli di colesterolo e il peso può essere controllato solo con l'aiuto di una dieta equilibrata e di esercitazioni periodiche. Home rimedi come la cannella può funzionare grande solo se accompagnati da dieta ed esercizio fisico. Aspettative eccessive in materia di 'prendere la cannella e l'abbassamento del colesterolo' può provocare delusione. Cannella non può sostituire una dieta sana e vigorosa attività fisica, ma può sicuramente favorire bassi livelli di colesterolo e perdita di peso sano.

Prima di acquistare uno addominale (Abs) attrezzature da palestra

'Perché non posso avere una confezione da sei?' Ecco un po 'di divulgazione di avere una confezione da sei. Il primo passo per ottenere una perfetta abs è la realizzazione del fatto che facendo centinaia di scricchiolii e sit-up non è il modo di scolpire gli addominali alla perfezione. E tutto ciò che serve è quello di acquistare un qualche tipo di apparecchiatura di esercitazione addominale prima.

Prendiamo in considerazione il problema uno per uno. Sappiamo tutti che solo l'acquisto di attrezzature addominale esercizio non ci aiuterà a raggiungere l'obiettivo in quanto richiede passione tremenda accoppiata con un sacco di disciplina nelle abitudini alimentari e il regime e il corretto svolgimento abs esercita per raggiungere l'obiettivo.

Ab Esercizi:

Momento della verità ... esercizi addominali non bruciare i grassi a partire dai vostri addominali. Six Pack può essere realizzata solo attraverso una routine molto più efficace di addestramento completo del corpo, che massimizza sia la vostra risposta metabolica e la risposta ormonale gli allenamenti. Un buon regime di esercizio abs comporta sovraccarico ad alta intensità muscolare e progressivo aumento di intensità. Esercizi addominali devono essere progettati in modo tale che la parte posteriore sia adeguatamente supportato e contribuire a rafforzare l'intera regione addominale. Alcuni esercizi tenderà verso lo sviluppo della regione sia superiore o inferiore dell'addome solo e quindi deve essere evitato. Diversi formatori per lo sviluppo di alcuni esercizi addominali consigli fermi che sono elencati di seguito:

* I Crunch - Mentre giaceva sulla schiena e le ginocchia piegate cercare di sollevare le spalle dal pavimento. L'accento principale è sul movimento delle costole verso i fianchi.

* I Curls Reverse - Mentre giaceva sulla schiena, piegare le ginocchia verso il petto. Mantenere il bacino sul pavimento, cercate di contrarre tutti i muscoli addominali allo stesso tempo.

Leg * solleva - queste sono di due tipi, sollevano una sola gamba che coinvolge alzando una gamba dal pavimento e il rilancio due gambe che coinvolge alzando entrambe le gambe da terra nello stesso momento e questo funziona come un esercizio muscolare addominale. I rilanci gambe sono ideali esercizio addominale inferiore.

* Esercizio addominale con la palla - La palla di stabilità è un dispositivo efficace per la formazione addominali e lombari.

* Bicicletta - E 'stato classificato come il migliore esercizio abs dal Council on Exercise. Andare in bicicletta con i muscoli addominali tirato fa grandi cose per gli addominali.

* Le Tavole - Hai bisogno di posizionarsi per un push up e mantenere la posizione al tempo stesso deve garantire che il corpo è in un lungo, linea retta dalla testa ai piedi.

* Capitano sedia - Questo esercizio addominale comporta piedi su una sedia palestra e impugnando la maniglia. Tenere la schiena dritta premere la schiena contro il cuscino per la testa e sollevare lentamente le ginocchia verso il petto.

* Alcuni esercizi di stomaco - Stomaco programma di esercizio fisico dovrebbe includere gli esercizi di flessione in avanti come la sit-up e crunch o esercizi di flessione laterale, come scricchiolii laterali e curve laterali e gli esercizi di rotazione, come rotazioni e torsioni del tronco in piedi.

Esercizio Attrezzature addominale:

Abs apparecchiatura di esercitazione è qualcosa che vediamo pubblicizzati in infomercials lunghe e convincente di tutti i giorni. La verità è, dovrete farlo voi stessi ei vostri sforzi accoppiati con attrezzature addominale sarà più evidente. Cinture abs, abs-rocker, ABS-lettini sono alcune delle attrezzature, ma è meglio fare qualche ricerca e di una consultazione con i formatori, al fine di selezionare le migliori attrezzature secondo i vostri bisogni.

Suggerimenti per l'acquisto di attrezzature da palestra addominale:

Approvazioni di personaggi famosi sono solo un modo per ingannare voi in acquisto di attrezzature di fantasia che potrebbe non essere necessario. Si dovrebbe fare qualche ricerca su macchine per esercizi addominali e le attrezzature di allenamento prima di effettuare l'acquisto dell'apparecchio. Si possono trovare molti buoni affari su Internet, e può anche conoscere i vari prodotti. Verifica le caratteristiche di sicurezza delle attrezzature fitness è consigliabile. Non ci dovrebbe essere alcuna violazione di sicurezza inerenti. L'apparecchiatura selezionato deve essere facile da spostare e facilmente smontabili.

E 'anche opportuno che prima di eseguire qualsiasi programma rigoroso fitness in casa con attrezzature per il fitness di nuova acquisizione, si dovrebbe consultare un medico per quanto riguarda le lesioni e le condizioni mediche. Una volta acquistato, proteggere l'investimento e seguire i suggerimenti di manutenzione dei produttori. Tutto detto e fatto la linea di fondo è una parte di apparecchiatura di esercitazione è una buona scelta, se uno lo usa.

Esercizi addominali possono aiutare a guadagnare muscoli dello stomaco più forti e muscoli della schiena. Può anche ridurre il rischio di dolori alla schiena e di fornire protezione contro le lesioni da una risposta efficace allo stress. Spero che non si ha intenzione di mentire a te stesso ora, sempre in forma e perdere grasso intorno alla pancia non è un lavoro duro e si può sicuramente avere un six-pack. Si tratta di un cliché, ma è un dato di fatto che se puoi sognarlo, puoi raggiungere.

Un'infezione alla gola durante la gravidanza

Le donne incinte dovrebbero con la massima attenzione per evitare infezioni durante la gravidanza. L'uso eccessivo di farmaci possono essere dannosi per la madre e il bambino pure. Alcuni farmaci sono sicuri di prendere durante la gravidanza. Le donne possono sviluppare infezione alla gola durante la gravidanza. Infezione alla gola può essere virale o batterica. Gli antibiotici sono prescritti per le infezioni batteriche, come uccidono i batteri e non permettere loro di diffondersi ad altre parti del corpo. Senza gli antibiotici, si sono contagiosi per un periodo più lungo. Trattamento medico pronto ed adeguato è essenziale per curare mal di gola durante la gravidanza. La seguente sezione fornisce informazioni sul mal di gola e gravidanza. Diamo uno sguardo ai sintomi di mal di gola prima.

Mal di gola durante la gravidanza

Vivere mal di gola durante la gravidanza è molto comune. Gli antibiotici sono usati per trattare l'infezione alla gola, quando un batterio chiamato Streptococcus ('streptococco' in breve) causare mal di gola. Infezioni da streptococco sono contagiose e sono responsabili per mal di gola. Questo tipo di infezione gola viene trasmessa da una persona all'altra. Batteri Streptococcus gruppo A invadere il rivestimento della gola e attaccare le ghiandole vicine. Ciò può comportare:

* Un improvviso, forte mal di gola

* Il dolore costante alla gola

* Le tonsille arrossate e gonfie

* Mal di testa

* Le patch bianche in gola o sulle tonsille

* Debolezza e stanchezza, mancanza di energia

* Difficoltà nel mangiare e la deglutizione

* L'infiammazione della gola

* Gonfiore intorno al collo

* Fever

* Sudorazione eccessiva

* L'allargamento dei linfonodi

* Perdita di appetito

* Tosse, nausea

* Difficoltà di respirazione

* Il dolore addominale

Antibiotici per il mal di gola durante la gravidanza

Il dolore e il disagio causato dal mal di gola può portare ad un aumento irrequietezza. Ma non c'è alcuna necessità di panico. Si consiglia di consultare immediatamente il medico e prevenire un peggioramento della situazione. Il medico può eseguire una rapida streptococco di prova e / o cultura della gola di prova per confermare che l'infezione è causa di batteri Streptococcus. Di solito, gli antibiotici sono prescritti per controllare e curare l'infezione rapidamente. Se si opta per antibiotici come cefalexina, penicillina e amoxicillina per il mal di gola, si dovrebbe seguire rigorosamente le istruzioni del medico per quanto riguarda il dosaggio e la durata. Gli antibiotici di cui sopra sono raccomandate per le infezioni del seno troppo. Overdose di antibiotici può rivelarsi dannosa per la madre e il bambino pure. Allo stesso modo, insufficiente assunzione di antibiotici può causare infezioni ricorrenti, che possono ancora essere dannosi sia per la madre e il bambino. Antibiotici aiutare a sbarazzarsi di febbre troppo. Il prurito e il dolore alla gola può essere un sintomo di infezione virale. È quindi necessario individuare la causa esatta del dolore gola durante la gravidanza. A volte, raffreddore comune può portare a gonfiore della gola durante la gravidanza. Non c'è bisogno di prendere antibiotici per comune raffreddore e mal di gola. E 'meglio optare per rimedi erboristici. L'inalazione di vapore, gargarismi con acqua calda salata, acqua potabile calda, tè alle erbe come il tè allo zenzero può essere utile per alleviare la congestione nasale e mal di gola. È possibile consultare l'elenco degli ingredienti che sono farmaci sicuri per donne incinte, pubblicato dall'Associazione Americana gravidanza, prima di prendere qualsiasi farmaco.

Home Rimedi per un'infezione alla gola durante la gravidanza

Si può prendere la dose raccomandata di paracetamolo, ma evitare di assumere aspirina. Non dimenticate di tenere al caldo. Evitare le bevande fredde o succhi di frutta. Gargarismi con acqua calda salata aiuta ad alleviare i sintomi di mal di gola durante la gravidanza. Si può aggiungere un pizzico di curcuma per l'acqua calda. Diverse tisane come il tè verde, camomilla con succo di limone, tè al limone con la cannella, sono analgesici naturali che aiutano a ridurre il dolore in gola.

Bere molti liquidi caldi aiuta a ridurre i sintomi come dolore e disagi, causati da mal di gola. Una ciotola di brodo di pollo, o di qualsiasi minestra preferita (brodo è preferito) in grado di fornire energia sufficiente. Si dovrebbe seguire una dieta bilanciata, in grado di fornire tutte le vitamine essenziali, minerali e altri nutrienti. Un'alimentazione sana aiuta a rafforzare il sistema immunitario e aiuta ad evitare infezioni. Si consiglia di mangiare molta frutta e verdura fresca, noci e semi, e gli alimenti che forniscono la giusta quantità di sostanze nutritive come proteine, carboidrati, grassi e antiossidanti. Questo aiuta a combattere le infezioni naturalmente, mal di gola.

Mal di gola non trattata potrebbe portare ad alcune complicazioni e le condizioni gravi come la polmonite. Per evitare complicazioni derivanti dalla infezione alla gola durante la gravidanza, dovreste consultare il vostro medico immediatamente. Le donne incinte non dovrebbero mai optare per over-the-counter farmaci. Assunzione di un riposo adeguato è essenziale anche per un veloce recupero. Aumentare l'assunzione di acqua aiuta a liberarsi delle tossine nel corpo. Acqua ed altri fluidi mantenere il corpo ben idratato, che a sua volta riduce il rischio di infezioni durante la gravidanza. Le donne incinte dovrebbero prendere le misure necessarie per prevenire le infezioni durante la gravidanza. La gravidanza è il periodo di godere e di non preoccuparsi.

Trattamento Acne cuoio capelluto

L'acne è un problema della pelle che colpisce quasi tutti gli individui nelle fasi della pubertà. Alcune persone, anche sperimentare l'acne focolai più tardi nel loro 40s e 50s. Quasi tutti noi abbiamo una buona idea per quanto riguarda i diversi tipi di acne e le loro cause. E la ragione principale per lo sviluppo di acne è il blocco della ghiandola sebacea, che per un periodo di tempo viene accumulato con oli e detriti della pelle. Alla fine, le aree affette da acne si infiammano e infetta, causando vari sintomi spiacevoli.

Il fatto preoccupante è che l'acne può scoppiare in qualsiasi parte del corpo, compreso il viso, collo, torace, schiena e cuoio capelluto. Anche se un'epidemia di questo problema pelle sul viso o in qualsiasi altro luogo è sgradevole e difficile da trattare, l'acne cuoio capelluto è una delle meno curabili malattie della pelle. In breve, trattamento del cuoio capelluto acne differisce dalle approcci terapeutici per altri tipi di acne. A seconda che l'acne sul cuoio capelluto è mite (follicolite del cuoio capelluto) o grave (necrotica miliaris), si può praticare certi metodi per la cura del cuoio capelluto acne.

Trattamento per l'acne cuoio capelluto

Acne sul cuoio capelluto e dei capelli sono scatenate da fattori come la pelle grassa, shampoo irregolare, scarsa igiene del cuoio capelluto e lo stress prolungato. Se acne cuoio capelluto viene lasciata non trattata, vi è un rischio elevato che l'area viene infettato con batteri e lieviti. La condizione è ancora più peggiore in persone che hanno la forfora e cute secca o grassa, naturalmente. Per il trattamento di acne cuoio capelluto, porre rimedio a casa dovrebbe essere provato prima. Alcuni dei metodi naturali per il trattamento di acne sul attaccatura dei capelli e del cuoio capelluto sono discussi di seguito:

Pulizia del cuoio capelluto: Mantenere il cuoio capelluto itchy pulita, aiuti nella guarigione veloce della condizione di acne. È possibile fare uso di una formulazione che contiene acido salicilico come uno dei suoi ingredienti. Non irritare il cuoio capelluto durante la pulizia, in quanto può peggiorare il problema acne. Piuttosto, è possibile utilizzare un batuffolo di cotone per l'applicazione delicata del prodotto per la pulizia del cuoio capelluto.

Uso corretto Shampoo: Come da esperti di capelli, shampoo irregolare e l'utilizzo di uno shampoo di qualità scadente è la principale causa di brufoli sul cuoio capelluto. Prendendo nota di questo punto, il trattamento del cuoio capelluto acne comprende un bagno regolare testa con uno shampoo delicato e di guarigione. È sempre possibile consultare un esperto di capelli per consigli su marche affidabili shampoo per il trattamento del cuoio capelluto acne.

Evitare Condizionatori: marche massimi di balsami per capelli sono formulati con sostanze umettanti che gli aiuti a mantenere i capelli umida e morbida. Quindi, un individuo con acne sul cuoio capelluto deve astenersi dall'utilizzare condizionatori fino alla acne scompare completamente. Ma, per le persone con problemi di acne e la forfora del cuoio capelluto, uno shampoo anti-forfora con condizionatore può essere utilizzato su base regolare per evitare l'essiccamento in eccesso del cuoio capelluto.

Medicina Prescrizione: In caso di acne grave del cuoio capelluto che ha un alto rischio di infezione, antibiotici che vengono prescritti e steroidi sono utilizzati per il trattamento dell'acne. A seconda della gravità e della salute del paziente, unguenti d'attualità, compresse per via orale o entrambi possono essere raccomandati per un rapido ed efficace trattamento del cuoio capelluto acne. Assicurarsi di evitare i prodotti con il perossido di benzoile, come si può alterare il colore originale dei capelli.

Questa era una breve panoramica su come sbarazzarsi di acne cuoio capelluto. Come abbiamo visto, il trattamento del cuoio capelluto acne è focalizzata principalmente sul mantenimento del cuoio capelluto pulito e privo di residui, che sono fattori scatenanti per lo sviluppo di acne. L'utilizzo di acqua soda e aceto bianco per risciacquare i capelli aiuta anche a sbarazzarsi di acne sul cuoio capelluto. Venendo alle misure di prevenzione di acne cuoio capelluto, è possibile farlo riducendo al minimo l'uso di styling capelli grassi e prodotti per la cura dei capelli. Invece contare su prodotti per capelli naturali per evitare l'insorgenza di acne cuoio capelluto.

Peeling della pelle sulle dita

Dita ruvide è un compito difficile da affrontare. Non è possibile eseguire le dita tra i capelli e non si può mangiare qualcosa di piccante, a mani nude. Peeling pelle dita, ha la tendenza a rimanere bloccato in ogni tessuto e in ogni filo, a causa della pelle secca. Inoltre, desquamazione della pelle sulle dita, è molto sensibile troppo. Ma c'è una logica dietro a desquamazione della pelle sulle dita. La pelle, essenzialmente, costituita da strati, di cui lo strato più esterno o l'epidermide, è in un cambiamento continuo. Quindi, ogni 28 giorni, lo strato esterno della pelle è completamente cambiata. Idratazione, l'attrito, l'esposizione al sole e ad altre ragioni mediche influenzare il cambiamento nella copertura della pelle. Cerchiamo di capire le cause di desquamazione della pelle.

Cause di desquamazione della cute

* Sudorazione eccessiva è uno dei motivi per peeling pelle dita. Indossare guanti, rende il vostro sudore le mani, e impedisce l'evaporazione. Poiché il sudore non viene evaporata, i sali in esso, vengono accumulati sulla pelle, e questo porta a peeling pelle dita. La sudorazione eccessiva di solito è sentito in estate, che provoca desquamazione della cute sulle dita.

* Le condizioni mediche come, eczema, infezioni fungine, psoriasi, paronichia, criminale, erpetica Whitlow, cellulite, tenosinovite dei flessori e l'infezione da spazio profondo, sono solo alcune delle infezioni della pelle sulle dita che possono portare a desquamazione della pelle sulle dita.

* Un altro motivo per desquamazione della pelle sulle dita è, pelle estremamente secca. Alcuni di noi, di per sé, ha la pelle secca, e non importa quello che fai, rimane a secco. Se siete uno di loro, allora si che so, gli svantaggi di pelle secca. L'uso di saponi aggressivi, acqua calda, creme idratanti non corretti, esposizione costante, renderà la vostra pelle secca ancora di più, portando ad asciugare le mani screpolate. Quindi, evitare l'uso di questa roba e trovare il prodotto giusto per te. Inoltre, usare acqua calda, invece di acqua calda, mentre prende un bagno. Inoltre, evitare di lavarsi spesso le mani per la salute delle unghie meglio.

* Se si soffre di acne grave e sono in cura, tende a seccare la pelle. Così, la pelle peeling sulle dita, può essere un risultato della reazione al farmaco acne.

* I farmaci chemioterapici o retinoidi orali, anche portare alla desquamazione della pelle sulle dita. Non è realmente una soluzione, ma si può solo aspettare che la terapia per completare e mantenere il corpo ben idratato.

* Il motivo più comune per la desquamazione della pelle sulle dita è la disidratazione. La disidratazione, rende la pelle secca e rende la pelle priva di umidità. Come risultato di questo, la pelle delle dita comincia a staccarsi.

* L'esposizione costante al sole e scottature, è una causa precisa di desquamazione della pelle sulle dita, in quanto porta a desquamazione della pelle scottature. Per evitare ciò, applicare una buona crema solare, che si adatta la pelle e indossare abiti leggeri di cotone, in estate. Le temperature estremamente basse può anche causare desquamazione della pelle e l'attrito anche porta a desquamazione della pelle sulle dita. Quindi, cercate di tenere le mani il più sicuro possibile da tutto questo.

Trattamento per desquamazione della pelle

* I migliori rimedi per la desquamazione della pelle sono rimedi domestici naturali. Grattugiate un cetriolo e applicare è tutta l'area interessata. Lasciare agire per 15-20 minuti, finché la pelle assorbe, poi lavare con acqua tiepida e sapone neutro.

* Estratto po 'di succo di menta e di applicarlo in tutta l'area interessata. Lasciare acceso, durante la notte per sbarazzarsi della secchezza. Questo rimedio per il peeling della pelle sulle dita funziona anche per l'eczema e dermatiti.

* Fare una miscela di miele, polvere di legno di sandalo e acqua di rose, 1 cucchiaio di ciascuno, e applicare questa pasta sulla zona interessata. Lasciare agire per 15-20 minuti e lavare con acqua tiepida e sapone neutro.

È necessario ricostituire i nutrienti essenziali come la vitamina A, vitamina B, vitamina C, proteine ​​e ferro nel vostro corpo, per aiutarlo a funzionare correttamente. Il modo migliore di trattare la pelle peeling al dito è quello di bere molta acqua e seguire un rigoroso regime di cura della pelle. Aiuta le mani per guarire più velocemente, seguendo uno stile di vita sano. Fate attenzione!

Sinus pressione Rimedio domestico

Gli occhi, guance, naso, fronte e, a volte, anche la mandibola può essere gravata con pressione a causa di un'infiammazione, o congestione delle cavità sinusali, quindi, i 'la pressione del seno "il nome. La causa più comune di questa condizione è un'infezione del seno. Allergeni come stampo, polline, peli e polvere, adenoidi (una raccolta di tessuto linfatico nella gola dietro l'ugola), polipi (una piccola crescita vascolare sulla superficie di una membrana mucosa) o un setto deviato (spostamento anormale di qualsiasi parete che separa due camere [solitamente nella cavità nasale]) sono anche inclusi nella lista delle cause. Infezioni comuni come raffreddore o l'influenza può portare a pressione del seno troppo.

Sinus pressione Home Rimedi

Trattamento Steam # è sempre stato un rimedio domestico efficace per ridurre la pressione del seno. Accendere la doccia in bagno, tenerlo caldo come possibile, e lasciare la stanza essere riempito con vapore. Stare dentro il bagno con la porta chiusa e, inalare il vapore. Questo non solo aiuterà alleviare la pressione del seno, ma gli altri sintomi di accompagnamento come la congestione nasale, se del caso.

# Lo stesso può essere fatto con appoggiato sopra un lavandino riempito con acqua calda, e con un asciugamano che copre la testa e il lavello. Questo vi aiuterà a inalare una grande quantità di vapore, che ridurrà la pressione del seno. È inoltre possibile utilizzare un umidificatore per lo stesso scopo.

# Occasionalmente risciacquo delle vie nasali con acqua salata può aiutare a gestire la pressione del seno, e altri sintomi di sinusite. Anche se, è possibile ottenere un kit dal vostro negozio di sanitaria locale, è possibile effettuare uno proprio a casa. Ottenere 1 litro di acqua (tiepida) e mescolare in 1 cucchiaino di sale da tavola. È inoltre possibile aggiungere circa cucchiaino di bicarbonato di sodio, ma è facoltativo comunque. Una volta preparato, è sufficiente prendere una siringa a bulbo e lavare le cavità nasali per sbarazzarsi di muco e detriti, attenuando così la pressione del seno in grande misura.

# Un altro metodo che è stato in uso da secoli, è irrigazioni nasali utilizzando una pentola neti. Preparare una soluzione salina come indicato nel passaggio precedente, e riempire la pentola neti con esso. Piegare su un ribaltamento lavandino, la testa di preferenza con un angolo di 45 gradi. Ora mettete il beccuccio del vaso in una narice e versare la soluzione. L'acqua verrà eseguito attraverso le cavità nasali, e di andare in altra narice e può essere anche nella gola. Successivamente, soffiarsi il naso delicatamente per eliminare l'acqua e ripetere con l'altra narice.

# Immergere un asciugamano in acqua calda e posizionarlo sopra il viso, le guance che copre naso, occhi e sulla fronte. Il calore che il panno darebbe fuori, si allenta ogni blocco e incoraggiare drenaggio nelle cavità sinusali.

# Il mantenimento di una postura elevata sonno favorisce inoltre il drenaggio delle cavità nasali. Durante il sonno, mantenere la testa in una posizione più alta rispetto al resto del corpo. Per questo, è possibile utilizzare due cuscini da posizionare sotto la testa o qualsiasi altro materiale letto come desiderato.

# Oli essenziali come quelli di pino, lavanda, zenzero, menta piperita, olio di eucalipto sono inclusi nella lista dei rimedi comunemente utilizzati pressione del seno casa. Utilizzare questi oli nei metodi di trattamento del vapore che ho citato sopra. L'aroma dell'olio e il vapore caldo insieme lavorare in modo più efficace per alleviare la pressione del seno. Un massaggio del tempio o la fronte con questi oli, produce anche risultati positivi.

# Aumentare l'assunzione di liquidi, soprattutto acqua calda, e hanno tisana a intervalli regolari. Fluidi bere aiuta nella assottigliamento della secrezione quindi, ridurre la pressione.

# Alcuni cambiamenti nello stile di vita può anche aiutare a ridurre il verificarsi di condizioni come la pressione del seno. Gli esperti medici sempre garantire per i benefici che una casa completamente ventilato ha, specialmente per le persone soggette a problemi di sinusite; pressione del seno in questo caso. Ventilazione aiuta a far circolare aria fresca in casa, ma ad eliminare l'aria viziata.

I suggerimenti di cui sopra per porre rimedio a casa la pressione del seno, di solito funziona per casi lievi-moderati. Tuttavia, in quelle gravi, in cui la pressione del seno non mostra alcun segno di ritiro, potrebbe essere necessario per ottenere over-the-counter farmaci, o più preferibilmente, l'aiuto di un medico.

Prostata ingrandita Medication

La ghiandola della prostata, che si trova solo negli uomini, circonda il tubo attraverso il quale viene escreto di urina dalla vescica e l'uretra. Quando si allarga prostata, la condizione viene poi indicato come BPH o iperplasia prostatica benigna. Questo non è affatto un cancro o un tumore maligno. Un altro termine che è stato introdotto che potrebbe essere utilizzato come sinonimo di BPH è LUTS. LUTS è un acronimo che indica sintomi del basso tratto urinario. BPH è di solito una malattia progressiva negli uomini, come la prostata tende ad allargarsi come gli uomini di età. Gli studi dimostrano che gli uomini che hanno una prostata piccola ritraggono i sintomi tipici della iperplasia prostatica benigna. Quando si allarga prostata, ci sono probabilità del flusso di urina essere ostruite. Quando la ghiandola della prostata è interessato, i sintomi che incontrato sono elevati dal tono un aumento della muscolatura liscia della vescica e non per l'allargamento della prostata. I sintomi che gli uomini attraversano, tempo grandi o piccole, sono divisi in tre fasi, si va da lieve, moderata a grave.

BPH non è una minaccia per la vita malattia, tuttavia, dovrebbe essere rilevata nelle sue fasi elementari. BPH è comune negli uomini dopo l'età non è 50.There necessità che uno specialista trattare la condizione, un medico di medicina generale può anche trattare il paziente a meno che il caso rimane complicato. È stato trovato che molti uomini che hanno contrastato la condizione di vivere senza ottenere la condizione trattata. Questa è una procedura che non è strettamente raccomandato.

Cause e sintomi di allargamento della prostata

Diidrotestosterone (DHT) è l'ormone responsabile della crescita della prostata in uomini di età. DHT ed estradiolo (estrogeni), che si legano ai recettori nei tessuti della prostata, sono prodotte da conversione del testosterone prodotto dai testicoli. Tuttavia non vi è alcuna prova e ragione per cui la ghiandola della prostata aumenta in dimensione e provoca BPH.

* Minzione frequente negli uomini, più del solito è il sintomo più dominante in questa condizione. Essa è caratterizzata dalla frequenza di visitare aumenta toilette. Questo è davvero il primo segno che indica che la prostata è ingrandita.

* Il flusso di urina può richiedere più tempo del solito per iniziare e dribbling inizia a verificarsi. Il flusso urinario è debole pure.

* Men con questa condizione hanno bisogno di sedersi e urinare, invece di seguire il loro corso normale, come l'atto di sedersi contribuirà a svuotare completamente la vescica.

* Un altro segno di guardare fuori per è la ghiandola della prostata di essere irritato a causa di un attività. Se siete appassionati di bicicletta, si sono tenuti a disagio viso e probabilmente il dolore nella ghiandola prostatica.

* Se la ghiandola è irritato, è prescritto che il rapporto sessuale non può essere incoraggiata.

* C'è dolore e la pressione che viene sentita dal rene come urina raccoglie nella vescica, aumentando il rischio di infezioni della vescica.

Opzioni di trattamento per l'allargamento della ghiandola della prostata

Farmaci

La modalità di trattamento che viene adottato dal sanitario medico e dipende fortemente dalla gravità dell'allargamento prostata. Il trattamento farmacologico che potrebbe essere adottato dal medico potrebbe comportare due farmaci che aiutano a controllare i sintomi di un ingrossamento della prostata. Questi farmaci sono noti come alfa-bloccanti e finasteride. Alfa-bloccanti sono efficaci nella maggior parte degli uomini che hanno contrastato BPH. Essi funzionano rilassando i muscoli del collo della vescica. Ci sono tre alfa-bloccanti che potrebbero essere somministrati, sono oxazosin (Cardura), tamsulosina (Flomax) e terazosina (Hytrin). Entro un giorno o due, si poteva vedere il miglioramento della condizione. Tuttavia, ci sono alcuni effetti collaterali di questo farmaco. Vertigini, stanchezza, pressione bassa, quando ti alzi e impotenza sono alcuni degli effetti collaterali che possono essere neutralizzate da uomini.

La somministrazione di finasteride riduce la ghiandola prostatica e si trova ad essere più efficace negli uomini il cui prostata è notevolmente ampliato. Si può richiedere molto tempo per il farmaco a mostrare un miglioramento dei sintomi. Si può prendere circa un anno per ricavare i risultati completi. Ingrossamento della prostata effetti collaterali dei farmaci includono una riduzione della libido, impotenza e il rilascio ridotta quantità di seme durante l'eiaculazione. Finasteride ha anche l'effetto collaterale della crescita dei capelli e viene talvolta usato per il trattamento di calvizie maschile.

Rimedi erboristici

La crescita della prostata si riduce quando le sostanze che cessano la conversione del testosterone in DHT e diminuire gli effetti degli estrogeni sulle cellule della prostata vengono utilizzati. Saw Palmetto bacche che crescono spontaneamente nel sud degli Stati Uniti, hanno dimostrato di essere efficace che anche i medici stanno raccomandando l'uso dello stesso. Ortica, un'altra pianta che cresce allo stato selvatico in molte parti degli Stati Uniti ha foglie che sono anti-batterica in natura sono utilizzati per curare e trattare il sistema urinario, le radici hanno le proprietà di bilanciamento ormonale che vanno a vantaggio della prostata. Supplementi di queste erbe sono disponibili nelle formule standardizzate nei negozi di alimenti naturali e in alcuni mercati tradizionali. Saw Palmetto è più efficace quando la consistenza è seguito. Dosi più elevate possono essere richieste inizialmente per alleviare i sintomi. Dopo che i sintomi sono sotto controllo, il dosaggio può essere modificato.

Il succo di mirtillo migliora la salute delle vie urinarie e diminuisce la probabilità di batteri di moltiplicarsi nella vescica. Questo consentirà di evitare le infezioni della vescica rendendo in tal modo i sintomi della BPH tanto più elevata. Bere otto a dieci bicchieri d'acqua, godono di succo di mirtillo.

Terapie di calore

Calore, erogata attraverso l'uretra, può essere usato per ridurre la dimensione della prostata. Questa è una procedura eseguita sotto anestesia. I risultati che sono derivati ​​sono veloci e il recupero dalla procedura non troppo lungo. Electro-vaporizzazione, la terapia con microonde o laser terapia sono i tipi di terapie di calore.

Trattamento chirurgico

La chirurgia è spesso la più efficace opzione a lungo termine di difficile gestire o più gravi complicazioni derivanti da un ingrossamento della prostata. Le procedure chirurgiche comprendono la resezione transuretrale della prostata incisione, transuretrale della prostata o prostatectomia aperta. Vi sono, tuttavia, gli effetti collaterali come infezioni, danni nervosi o strutturale che include la perdita di controllo della vescica, impotenza e problemi di eiaculazione.

Omega 3 acidi grassi e amminoacidi essenziali sono un requisito quando curare l'ingrossamento della prostata attraverso rimedi naturali. Includere alimenti ricchi di fibre nella tua dieta quotidiana e fare uno sforzo cosciente per evitare la soda, la caffeina, alcol e cibi fritti. Questo era tutto il farmaco prostata e altri metodi di trattamento che potrebbero essere utilizzati per correggere questa condizione.

Peso ideale per uomini per età e altezza

In questi giorni c'è un sacco di importanza, che viene inserito sul l'aspetto e il corpo ben mantenuto. Pertanto, non è raro vedere persone che lavorano in palestra con determinazione e prestando un'attenzione particolare ad ogni boccone che consumano. Tuttavia, con tutte le misure che vengono adottate, è importante conoscere il peso ideale per gli uomini di età e altezza, in modo che non si è sottopeso o sovrappeso per la sua altezza ed età. C'è un fattore importante, che entra in gioco, quando si parla del peso ideale per altezza. E 'il telaio. Se avete notato, alcuni uomini che si guardano obesi, mentre ci sono altri che sembrano più piccole, anche se possono avere lo stesso peso e altezza. Pertanto, è importante conoscere la dimensione destro del telaio. Prima di girare verso, la tabella peso ideale per gli uomini di età e altezza, per prima cosa vedere come trovare la giusta dimensione del telaio.

Come trovare la taglia telaio

Ci sono due metodi, che possono essere utilizzati per calcolare grandezza del corpo. Il primo metodo è piuttosto un metodo più semplice. In questo metodo, la circonferenza sia del polso viene misurata. La misura, che è superiore viene utilizzato per misurare la dimensione di frame. La dimensione del frame in base a questa misura per gli uomini sopra 5'5 "è:

* Una persona con la misura del polso tra 5.5 pollici a 6.5 pollici ha una struttura più piccola.

* Una persona con telaio medio avrà la misura del polso tra i 6,5 pollici a 7,5 pollici.

* Le dimensioni del polso più di 7,5 pollici, la persona ha struttura di grandi dimensioni.

Tuttavia, ci sono due svantaggi di questo metodo. Per uno che non dà la dimensione del frame per gli uomini la cui altezza è inferiore a 5'5 ". L'altro inconveniente è che alcune persone possono avere la misura del polso grande o più piccolo e quindi non può avere esattamente la dimensione del fotogramma ha detto.

A causa gli inconvenienti del metodo precedente venne un altro metodo di calcolo telaio. In questo larghezza gomito metodo è stato preso in considerazione. Per calcolare il telaio mantenere il braccio esteso di fronte al corpo. Piegare il gomito per fare un angolo di novanta gradi, in modo tale che il braccio e il corpo sono parallele tra loro. Non stringere le dita in un pugno e mantenere il palmo aperto. Ruotare la parte interna del polso verso il corpo. Misurare la distanza tra le due ossa trovano sui due lati del gomito. Confronta le misure con la lista riportata qui sotto. Le misure riportate di seguito si intendono per persona telaio medio. Se le misure gomito sono inferiori a quelli indicati in tabella per la vostra altezza, poi si dispone di una piccola cornice e se le misure sono più, quindi la dimensione telaio è grande.

Gomito di misurazione maschio

Altezza

Gomito di misura

5'2 "- 5'3"

2 "- 2 7/8"

5'4 "- 5'7"

2 5/8 "- 2 7/8"

5'8 "- 5'11"

2 "- 3"

6'0 "- 6'3"

2 "- 3 1/8"

6'4 "- 6'7"

2 7/8 "- 3"

Peso corporeo ideale per gli uomini di altezza ed età

Ora che abbiamo visto come misurare il telaio, ci volgeremo verso giusto peso per l'altezza e l'età. Sarà ora chiedere come calcolare il peso ideale per gli uomini per età e altezza. Qui è un calcolatore, che si rivelerà essere di aiuto per lo stesso.

showiresults function () {var Posizione Orizzontale = 0; var result = ""; bodyframe var = ""; var ht = ["5.1", "5.2", "5.3", "5.4", "5.5", "5.6", "5.7", "5.8", "5.9", "5,10", "5,11", "6.0", "6.1", "6.2", "6.3"]; var piccola = [123.125.127.129.131.133.135.137.139.141.144.147.150.153.157.162]; medie var = [134.137.139.142.145.148.151.154.157.160.164.167.171.175.179.184] ; var = Function (obj) {for (var i = 0, cerco Buzzle.com BMI Calculator "; Posizione Orizzontale var = 0; var result =" "; bodyframe var =" ";} function Posizione Orizzontale = 0; var result = ""; bodyframe var = "";. document.getElementById ("iresults") innerHTML = ""} Peso ideale per uomini di altezza

Altezza

5 '0,1 "5' 0,2" 5 '0,3 "5' .4" 5 '0,5 "5' .6" 5 '0,7 "5' .8" 5 '0,9 "5' .10" 5 '0,11 "6' .0" 6 '1 "6' 0,2" 6 '.3 "

Corpo di telaio

SmallMediumLarge



È possibile fare uso del calcolatore BMI, una volta che sai che il tuo peso ideale in libbre, per sapere cosa se il vostro indice di massa corporea idealmente. Il peso medio per gli uomini di età è indicato di seguito nella tabella. È importante notare che le figure sono in media e varierà a seconda una serie di fattori. Pertanto, è meglio consultare il vostro medico per sapere il peso preciso in base all'età.

Età tabella pesi For Men

Età

Pounds

20 - 29 anni

168

30 - 39 anni

179

40 - 49 anni

182

50 - 59 anni

185

60 - 69 anni

184

Quando ti pesa, è meglio usare lo stesso set di abiti per la successiva pesatura pure. Questo farà sì che non vi è alcuna variazione nel peso dovuta al cambio di vestiti. Si raccomanda di un'opera persona verso l'essere in forma, invece di essere ossessionato con il peso ideale per gli uomini per età e altezza. E 'inutile, anche se avete il peso esatto per la tua altezza, ma non sono sani. Mangiare sano ed esercizio fisico regolare sono le due regole, che si vorranno seguire per rimanere in forma e in forma.

Mangiare sano durante la gravidanza

Sì, è vero, una donna incinta o non ha bisogno di mangiare per due, ma ha bisogno di essere sano abbastanza per sostenere due vite e due sistemi sani. Tutti i piani di dieta per le donne incinte hanno lo scopo di questa premessa, che avrebbe dovuto avere le sostanze nutritive di base per due con le sostanze nutritive di manutenzione per il proprio corpo. Un feto è come un parassita. Cresce il negozio della madre di nutrienti, anche a costo della propria salute. Vita assicura che la nuova gemma è più forte e sopravvive meglio, e talvolta, nel processo, le mamme in attesa sono inferiori di nutrienti vitali come calcio e ferro nel loro sistema. Questo è il motivo per cui le mogli vecchie perdonare il fatto che i nuovi capelli sciolti e le madri, anche i denti. Ma se si prevede una dieta durante la gravidanza, senza denti o capelli possono essere persi, in realtà, dovrebbe essere il contrario.

Quasi ogni dietista ha un su quello che è una dieta sana, mangiatori di carne a base di carne considerare un alimento indispensabile per la resistenza, mentre i vegetariani non sarà nemmeno guardare in quel modo.

Ayurveda ha alcuni concetti semplici e facili da seguire su ciò che la dieta dovrebbe essere. Come sempre, non è altro che un insieme di luoghi comuni, ma nella vita quotidiana, la maggior parte di noi scelgono di ignorarli.

La premessa fondamentale è che una donna incinta dovrebbe mangiare poco ma spesso, forse sei invece di quattro pasti, e mai mangiare così tanto che si sente gonfio. La regola generale è che si dovrebbe mangiare solo quando si ha fame, e lasciare il tavolo prima che uno è pieno. Il cibo che la mamma in attesa è data dovrebbe essere il più naturale possibile, preferibilmente completamente priva di sostanze chimiche, conservanti e deve essere trattata. E non dovrebbero avere troppi zuccheri grassi, né troppo o condimenti, olio e spezie preferibili molto poco forti. Ci sono alcune voglie che hanno bisogno di essere curato, ma le alternative sane può essere trovato. Un desiderio per il dolce può essere soddisfatta con frutti dolci o succhi di frutta, un forte desiderio di spezie potrebbero essere soddisfatti con noci tostate.

Carni dovrebbe, in generale, essere evitata, in quanto comporta sempre il rischio delle tossine che entrano nel sistema, in particolare carne rossa, ma il pesce è sano, con la sua ricchezza di minerali. Tuttavia, i vegetariani possono avere tanto una dieta sana, in modo da carni non sono mai completamente indispensabili. In realtà, il ferro è un minerale trovato molto più abbondante nelle verdure a foglia e frutta, e madri con una dieta completamente carne (nell'errata convinzione che tutto il loro bambino ha bisogno è proteine ​​della carne), tendono a soffrire di carenza di ferro. Questo può essere costituito dal consumo di fegato e reni più, ma niente batte verdure a foglia verde, perché forniscono fibre anche molto richiesto per pulire il sistema. Ricordate, costipazione e indigestione è quasi un problema universale durante la gravidanza.

In tutti i tipi di dieta, i cereali sono un must - frumento, avena, segale, riso, pane integrale, farina integrale e tra lenticchie, piselli secchi, ceci, fagioli, soia, fagioli o germogli di soia, tapioca e contengono quantità adeguate di proteine . I prodotti caseari sono anche Dio, ma il latte provoca flatulenza in molte donne, quindi una scelta migliore è ricotta e persino yogurt. In realtà yogurt alla frutta sono una buona scelta per un accompagnamento colazione, ma ovviamente, non l'off-the-shelf varietà, deve essere preferibilmente mista e consumato fresco. Ricotta contiene una buona quantità di proteine ​​ed è più facile da digerire rispetto alla semplice formaggio a pasta dura, è così una soluzione migliore.

Le verdure che forniscono le sostanze nutritive d'oro sono spinaci, lattuga, cuori di patate, sedano e carciofi, mele, banane e papaia contengono grandi quantità di ferro. Agrumi o frutti succosi come i limoni, arance, ananas, papaia, mele, e tutte le verdure a foglia verde contengono un sacco di vitamina C, mentre la soia e noci contengono calcio. Questi possono essere facilmente integrati nella dieta.

Inoltre, il consumo di frutta secca fornisce anche un gran numero di sostanze nutritive, soprattutto fichi e mandorle. Date e fichi freschi forniscono energia immediata, mentre uva e prugne cotte sono buone per una digestione forte.

Come una persona normale e sana, il livello di attività di una donna incinta durante il giorno dipende anche l'alimentazione ha avuto per il primo pasto della giornata, cioè la prima colazione.

La prima cosa al mattino dovrebbe essere il succo non zuccherato o un pezzo di frutta fresca. Questo può essere seguito da polenta o cereali con frutta o frutta secca e succhi di frutta o latte. Gli amanti delle uova potrebbe avere un uovo o due, preferibilmente con quale mezzo di frittura il meno possibile, le uova sode in modo da fare bene. Questo potrebbe essere ribaltato con un frullato, appena blended, di latte freddo e un frutto, con alcune mandorle e miele gettati poll

Il pranzo deve iniziare con una insalata di verdure fresche, abbondanza di carote, pomodori e verdure. Può essere seguita da pane integrale o riso, accompagnato da verdure o carni alla griglia, sempre fresco. Non ci sono cibi in scatola in questo stato! La frutta cotta o un budino potrebbe soddisfare i più golosi.

L'intera idea di avere un facilmente digeribile, il pranzo sano è che lo stomaco può essere vuoto da tea-time per soddisfare le voglie regolari come per la madre-to-be-bio-orologio Quindi ora del tè, se ha fame, una tazza di tè al limone con un po 'di pane o farina di pan di zenzero al miele intera sarebbe una buona idea. Oppure, anche un succo di frutta fresco con la merenda sarà di aiuto. Si dovrebbe fare attenzione a non fritte o apertamente tali cibi salati e grassi anche a merenda.

Cena, troppo, dovrebbe essere un affare luce o la digestione soffre, quindi dovrebbe preferibilmente essere un misto di verdure e la zuppa di carne o brodo con pane integrale, o la pasta con una salsa leggera e verdure o carne alla griglia. Verdure al vapore sono anche una buona idea per la cena, oppure possono essere un contorno di formaggio fresco a cubetti (o tofu) e misto di verdure grigliate. E 'rinfrescante e leggero dopo la minestra e fa meraviglie per il sistema, per non parlare di pulizia.

Oltre a mangiare solo, ci sono alcuni consigli dieta che possono aiutare una madre in attesa mantenere una gravidanza sana. Non è consigliabile mangiare a orari insoliti o molto tardi la sera, quindi una cena anticipata è una buona idea. Inoltre, per la costipazione avido, alcune donne possono trovare una tazza di latte caldo prima di coricarsi utile, ma questo è puramente dipende dal livello di tolleranza al lattosio della madre-to-be. Ayurveda raccomanda una tazza con un cucchiaino di miele come dolcificante, in quanto induce un sonno rilassante troppo.

In generale, non è consigliabile per una madre in attesa di avere eccessivo di sale, grassi e acqua nella sua dieta a partire dal settimo mese, per paura di ritenzione idrica o edema. Tuttavia, Ayurveda suggerisce medicato burro chiarificato come una regolare assunzione per migliorare la memoria della baia e dei poteri mentali, così come mantenere la madre in buone condizioni mentali dopo il parto. Il problema è che questi non saranno disponibili al largo della piattaforma e hanno bisogno di un medico ayurvedico proprio fare a meno.

La gravidanza è il momento di sedersi e prendere in considerazione tutta la vita le cose buone ci ha dato, e la vita migliore cose ha in serbo. La dieta da sola non garantisce un sano, bambino felice, ma è anche disposizione delle madri. Così un felice, allegro l'ambiente, la speranza e un po 'di meditazione, essendo in contatto con il proprio sé interiore, andare un lungo cammino nel fare una buona dieta efficace nel rendere un bambino bello e amorevole.

Ovaio policistico - sindrome dell'ovaio policistico

Che cosa è la sindrome dell'ovaio policistico?

Un disordine in cui è conosciuto molti cisti benigne (ripiene di liquido sacche che derivano da cicli di ovulazione) formano sulle ovaie (ghiandole situate su entrambi i lati dell'utero in basso ventre di una donna), sotto una spessa copertura bianca come la sindrome dell'ovaio policistico ( PCOS). Si tratta di una malattia che è più comune nelle donne di età inferiore ai 30 anni.

Molte volte nessun trattamento è necessario per le cisti ovariche, come le cisti più comuni sono ingrandimenti di follicoli ovarici normali.

Quali sono le cause della malattia dell'ovaio policistico?

Un elemento chiave nella sindrome dell'ovaio policistico è la resistenza all'insulina. Quando una persona è resistente all'insulina, ciò implica che le cellule in tutto il corpo non rispondono prontamente all'insulina circolante nel sangue. È per questo motivo che la quantità di insulina rimane alto nel sangue. La mancanza di ovulazione, infertilità, perdita all'inizio della gravidanza e alti livelli di androgeni sono tutti a causa di alti livelli di insulina.

Nella sindrome dell'ovaio policistico in via di sviluppo follicoli (sacche all'interno delle ovaie che contengono le uova) raccogliere nelle ovaie. Come le uova in questi follicoli non maturano non possono essere rilasciati dalle ovaie, in modo da accumulare come cisti ovariche. L'incapacità di ovulare e la mancanza di maturazione follicolare sono causati dai bassi livelli di ormone follicolo-stimolante (FSH) e superiori a quelle normali livelli di androgeni (ormoni maschili) che vengono prodotti nelle ovaie.

Quali sono i sintomi ei segni della sindrome dell'ovaio policistico?

Qui ci sono alcuni segni e sintomi che una persona con ovaio policistico è probabile che si verifichino:

* Irregolare, scarse o anormali cicli mestruali

* O diabete insulino-resistenza

* L'aumento di peso a volte anche l'obesità

Irritazione * di acne

* Dimensioni Diminuzione del seno

* Virilizzazione cioè la presenza di caratteristiche sessuali maschili in una donna. Aumento di peli sul corpo, un approfondimento della voce e l'allargamento del clitoride sono alcune delle caratteristiche.

* I periodi assente che di solito è dopo avere uno o più mestruale normale durante la pubertà.

* Infertilità

Come viene diagnosticata la sindrome dell'ovaio policistico?

Per diagnosticare la sindrome dell'ovaio policistico, il medico registra una dettagliata storia medica e chiederà i seguenti test ed esami.

* Ormoni follicolo-stimolante (FSH)

* I livelli di LH

* I livelli di androgeni

* I livelli di estrogeni

* Ecografia vaginale ed ecografia addominale forse troppo

* Laparoscopia

* La biopsia dell'ovaio

* Risonanza magnetica dell'addome

* I urina 17 chetosteroidi

Gli esami del sangue possono includere:

* I livelli di prolattina

* I test di funzionalità tiroidea

* HCG Serum (che è un test di gravidanza)

Come viene trattata la malattia dell'ovaio policistico?

Il trattamento per la sindrome dell'ovaio policistico dipende dai sintomi e sul fatto se la donna vuole rimanere incinta.

Nel caso in cui la signora non vuole rimanere incinta allora il medico può prescrivere la pillola anticoncezionale. Il controllo delle nascite o le pillole ormonali regolarizzare il ciclo mestruale e ridurre la crescita anormale dei capelli. Il rischio di sviluppo di iperplasia endometriale, una condizione che può trasformarsi in cancro uterino viene notevolmente ridotta a causa di questo trattamento.

Farmaci per la fertilità possono essere prescritti se la gravidanza è desiderata. In alcuni casi, che sono in realtà molto rare, il medico può rimuovere chirurgicamente o distruggere un cuneo di tessuto ovarico. Questo puo 'curare il problema o regolarizzare i cicli mestruali per un po'. I pazienti obesi possono avere iscriversi ad un programma di controllo del peso corporeo in eccesso e capelli che ha provocato a causa di ovaie policistiche possono essere rimossi mediante elettrolisi.

Quali sono le possibili complicazioni che potrebbero derivare da sindrome dell'ovaio policistico?

Alcune delle complicazioni che potrebbero derivare sono:

* Problemi connessi all'obesità (diabete e pressione alta)

* Aumento del rischio di cancro al seno

* Aumento del rischio di tumore dell'endometrio

* Sterilità

Costo di sostituzione del ginocchio Chirurgia

Ci sono molti tipi di interventi chirurgici di sostituzione comuni che sono necessari per migliorare le prestazioni di particolari articolazioni del corpo umano. Una tale operazione è un intervento di sostituzione del ginocchio. Negli Stati Uniti, ci sono oltre 200.000 interventi chirurgici di sostituzione del ginocchio eseguiti in un solo anno. La maggioranza delle persone anziane devono essere sottoposti a questo intervento chirurgico a causa di giunti di indebolimento. Di seguito vi dirà di più sul funzionamento e anche il costo di sostituzione della chirurgia del ginocchio.

Che cosa è un intervento chirurgico di sostituzione del ginocchio?

Come suggerisce il nome, questo intervento è una operazione complicata medica che consiste nella sostituzione del ginocchio. La necessità di questo intervento possono insorgere a causa di condizioni diverse, per lo più essendo l'artrite del ginocchio. In questo trattamento, i chirurghi di incisione nella zona del ginocchio, rimuove la cartilagine usurata del giunto, e quindi lo sostituisce con sostituti di plastica o metallo. Dopo il trattamento è fatto, il paziente dovrà rimanere ammessi nella struttura medica per alcune settimane. Questo trattamento deve esclusivamente essere consigliato dal medico dopo un attento esame con scansioni del corpo e test di laboratorio. Passiamo ora a costi di sostituzione del ginocchio chirurgia.

Costo di sostituzione del ginocchio Chirurgia

Quando si tratta di costo di intervento di sostituzione del ginocchio, la determinazione del range stimato prezzo e trovare il prezzo migliore può essere un compito impegnativo.

Paese

Il fattore principale e il più importante la determinazione del costo di sostituzione del ginocchio è il paese. Il costo dipende in gran parte del paese in cui si sceglie di effettuare l'operazione. Negli Stati Uniti, il costo è notevolmente elevato, come alcuni pazienti risultato scegliere altri Paesi per il trattamento. Negli Stati Uniti, il costo medio di questo trattamento viene registrato per essere in qualche luogo intorno $ 40.000. D'altra parte, in Messico, il costo è di circa 13.000 $, mentre in Costa Rica il costo scende a circa $ 11.000.

A Singapore, potrebbe essere necessario pagare circa $ 18.000 a $ 22.000 per il trattamento, mentre in Thailandia la gamma è di $ 12.000 a $ 14.000. Il più economico e una delle migliori alternative è quello di ottenere l'operazione fatta in India dove i costi di solo cadere vicino a $ 7.000. Considerando i fattori di costo di risparmio, quelli che non sono assicurati in una visita medica opt piano di assicurazione sanitaria per andare in uno qualsiasi di questi paesi per ottenere il trattamento fatto per il prezzo migliore.

Assicurazione Medica

Se sono coperti da Medicare, siete fortunati, in quanto questo trattamento è disciplinato dal presente regime di assicurazione sanitaria. Negli Stati Uniti, se non sono coperti da assicurazione sanitaria, si dovrà pagare circa 35.000 dollari o più per il trattamento. Per quei pazienti che non sono coperte da assicurazione sanitaria, ci sono due opzioni per risparmiare sul costo, alla ricerca di sconti medici o fare un viaggio in un altro paese dove i costi sono accessibili. Tuttavia, anche se avete l'assicurazione, potrebbe essere chiamato a pagare di tasca propria le spese che possono variare da centinaia a pareggiare migliaia di dollari.

Ospedale Discount

Negli Stati Uniti, ci sono alcune strutture mediche che possono concedere sconti a chi non è assicurato in qualsiasi polizza assicurativa. Supponiamo che il costo totale è di circa $ 35.000, dopo avvalersi dello sconto, il paziente dovrà solo pagare circa $ 29.000 a $ 34.000. Come per gli sconti concessi dai rispettivi ospedali medici, il paziente può nemmeno bisogno di pagare entro un range di $ 20.000 a $ 24.000.

Per saperne di più su:

* Sostituzione del ginocchio Chirurgia Tempo di ripristino

* Pianificazione di un intervento chirurgico di sostituzione del ginocchio

* Sostituzione della cartilagine del ginocchio

* Knee Surgery Recovery Time

Questa era una breve spiegazione del costo di intervento di sostituzione del ginocchio. Se siete negli Stati Uniti e si vuole risparmiare sui costi intervento chirurgico al ginocchio, l'opzione migliore è di andare in India e ottenere l'operazione fatta. Oltre ai risparmi sui costi, si può anche prendere una vacanza e scoprire il ricco patrimonio di questo bellissimo paese.

Chin Ups Vs. Pull Ups

Steve, 21 è un vero e proprio mostro di body building! Voglio dire, ha ottenuto i migliori muscoli in città ed è ben noto come un pezzo muscolare all'interno dei suoi amici! Steve generalmente utilizzato per eseguire la costruzione muscolare ed esercizi di sollevamento pesi, ma potreste essere sorpresi di sapere che lui non era a conoscenza di alti trazione e UPS mento! Potrebbe sembrare un'esagerazione, però, queste cose accadono! In realtà, ha utilizzato per eseguire esercizi a casa, era troppo occupato con la musica e non riusciva a trovare il tempo per andare in palestra. Una bella mattina, quando ha visitato uno dei suoi amici, Rene, lo trovò a fare alcuni esercizi con una barra montata sulla parte superiore. Steve ha chiesto Rene su questo e ha detto che questi sono alti trazione e il set successivo che sarà lui a fare saranno alti mento. Curioso di sapere, Steve, inoltre chiesto quali sono questi esercizi e UPS mento vs pull up, qual è meglio? Beh, Rene spiegato lui tutto! Scopri di cosa si tratta ...

Quanto sopra è una situazione rara. Le persone che sono lo spettacolo di bodybuilding e di costruzione del muscolo sono ben consapevoli di alti mento e tirare up. Tuttavia, spesso sono confusi con, mento up vs up pull, che uno è un migliore e un esercizio più facile? Bene, lasciate che vi dica entrambi sono facili ed entrambi sono efficaci! Ancora confuso, giusto? Allora perché non procedere e ottenere la confusione tra ups mento vs pull up ordinati una volta per tutte?

Differenza tra up Chin up e Pull

Onestamente, prima di assumere ai segmenti avanzati, direi che la differenza tra il mento e tirare up up non è molto! E 'molto sottile! Voglio dire, a quanto pare questi sia apparirebbe le stesse persone e molti potrebbero confondersi con, che si è pull-up e che è chin up? Tuttavia minuto, le differenze esistono! Diamo loro scoprire, cercando su entrambi questi concetti separatamente.

Chin Ups

Chin up è una forma popolare di esercizio e per lo più fatto come esercizi di riscaldamento, con tuffi ed esercizi di stretching. Chin up è un esercizio di allenamento della forza, che è caratterizzata da movimenti lenti e intensi. Questi esercizi si svolge prevalentemente per addensare e ampliare la parte posteriore e rafforzare i muscoli della schiena. Inoltre, le persone interessate nella costruzione del muscolo del braccio anche eseguire up mento in quanto promuove la crescita e lo sviluppo bicipite pure. Per fare up mento, è necessario tenere un bar, con le braccia tese verso l'alto e tenerlo in modo che i palmi delle mani rivolte verso il petto (questa posizione si chiama presa supina). Mantenere una distanza di 5 - 6 pollici tra i due i palmi delle mani. Avere una presa salda sopra la traversa e lentamente se stessi sollevare verso l'alto fino solleva il mento sopra il bar. Mantenere la posizione per un certo tempo e poi lentamente scendere. Il tuo numero di ripetizioni e set dipendono tuo piano di allenamento. L'aspetto più importante di questi esercizi è alzando il mento sopra il bar. Lo scopo del gruppo di continuità mento si compie quando si esegue questo movimento in modo corretto. È possibile eseguire up mento legando i pesi intorno alla vita.

Pull Ups

Un'altra forma popolare di esercizi di costruzione del muscolo. Pull up anche lavorare nello stesso modo e indirizzare gli stessi gruppi muscolari. Questo rende pull up molto simile a ups mento! Sebbene i gruppi muscolari mirati e il funzionamento è lo stesso, il metodo di questo esercizio leggermente diverso. Per fare up pull, è necessario tenere la barra con le braccia tese verso l'alto ei palmi rivolti verso il basso. Mantenere una distanza di circa 1,5 metri tra le palme delle mani (che è la differenza!). Sollevarsi verso l'alto, finché il mento raggiunge il livello della barra e quindi è possibile prendere un po 'il mento sopra di esso. Mantenere la posizione per alcuni secondi e poi scendere lentamente. Numero di serie e ripetizioni dipende l'allenamento.

Così mento up vs up trazione, che è la migliore? Suppongo che entrambi sono la 'migliore'! Avete visto che le differenze sono minori e sono vantaggiose sia per lo sviluppo muscolare. Suggerisco pertanto di includere entrambi nel vostro allenamento ed eseguire loro alternativamente, così come il modo in cui Steve ha fatto. Tuttavia, ricorda che questi esercizi sono esercizi liberi, senza alcun sostegno macchina o movimenti limitati. Quindi, nei primi giorni, vedere che si esegue entrambi questi esercizi sotto la guida di un allenatore e di sostegno. Una volta acquisito esperienza, è possibile spostare sui livelli avanzati come legare pesi e facendo un numero maggiore di ripetizioni.

Stecche Shin: Esercizi per alleviare questa sindrome

Shin stecche può colpire persone di ogni età, provenienza e profili di lavoro. Da atleti professionisti agli appartenenti alla comunità aziendale e dagli adolescenti agli anziani, chiunque può essere soggetto a una stecca stinco. Ora, come è il caso di molte condizioni mediche, nel caso di stinco stecche troppo, ci sono due aspetti: prevenzione e cura. Prevenzione della shin stecche attraverso Shin stecche esercizi, è quello che si concentrerà sulla, nel resto di questo articolo. Tuttavia, per quelli di voi che non sono a conoscenza di che cosa esattamente uno stinco splint è, ecco una breve introduzione.

Quali sono Shin Stecche

In termini medici, shin splint si riferisce a come sindrome da stress tibiale mediale. In parole semplici, una stecca stinco è quando si verifica il dolore nella metà inferiore della gamba (al di sotto del ginocchio), sia sulla superficie frontale, o nella porzione interna muscolare della gamba. E 'in genere dovuta alla infiammazione dei muscoli che circondano la tibia, che può accadere a causa di uno dei seguenti motivi:

* Over-sforzo durante la corsa e jogging

* Corretta tecnica di atterraggio del piede durante la corsa

* In esecuzione su superfici in cemento, catrame e altri duri

* Aumento improvviso della distanza durante la corsa o di formazione

* Imbottitura insufficiente a causa calzature improprio

Esercizi per prevenire Splints Shin

Ecco alcuni utili stinco stecche esercizi che possono aiutare a rafforzare i muscoli delle gambe più bassi e riducendo le possibilità di stinco stecche.

# 1

Questo esercizio è anche comunemente denominato 'punta solleva'. In piedi con la schiena contro un muro e trovare qualcosa da utilizzare come appoggio delle mani (ad esempio, il bordo del tavolo, la spalliera di una sedia, etc). Sollevate la gamba sinistra a metà strada tra terra e riposare in aria con le ginocchia piegate con un angolo di 90 gradi. Ora sollevate le dita dei piedi verso l'alto verso il vostro stinco, per quanto possibile. Successivamente, abbassarle giù, ma in una posizione intermedia. Mantenete la posizione per un secondo e farli crescere ancora una volta. Eseguire 15 tali raising per abbassare ripetizioni con la gamba sinistra. Una volta fatto, ripetere lo stesso per la gamba destra.

# 2

È possibile eseguire l'esercizio precedente, anche stando seduti su una sedia, alla scrivania di lavoro. Basta allungare la gamba in avanti, sollevare i piedi verso l'alto e poi abbassare di nuovo giù. Ripetere questa operazione 20 volte per ogni gamba, e ad intervalli regolari durante il giorno. Un altro esercizio punta semplice è far finta di scrivere qualcosa in aria usando le dita dei piedi. Essa esercita i muscoli delle gambe e può ridurre le possibilità di una stecca stinco.

# 3

Vitello solleva è un altro buon esercizio per evitare stinco stecche. Funziona attraverso il rafforzamento della parte posteriore della gamba, e nel processo, fornisce un corretto bilanciamento muscolare durante la corsa, jogging, ecc È possibile eseguire 2-3 serie di rilanci vitello (12 ripetizioni ciascuna) in palestra come parte del abbassare allenamento del corpo. È inoltre possibile combinare questo con un paio di vitello esercizi di stretching per effetto aggiuntivo e migliori risultati.

# 4

Salire sulla punta dei piedi e alzare le braccia in aria. Allunga le verso l'alto del corpo e mantenendo le dita dei piedi dritto (cioè rivolte in avanti), camminare in linea retta per circa 20 metri o giù di lì. Poi girare intorno, e nello stesso modo, tornare indietro al punto di partenza. Ora, mantenendo la stessa posizione mano, puntare verso l'esterno le vostre dita dei piedi e camminare ancora una volta (sulle dita dei piedi) per 20 metri. Girare intorno e tornare al punto di partenza. Infine, eseguire lo stesso esercizio e indicando le dita dei piedi verso l'interno.

# 5

Alzate le mani sopra la vostra testa, allungare i vostri corpo verso l'alto e camminare in avanti per 20 metri, sui vostri talloni. Poi tornare indietro e tornare al punto di partenza nello stesso modo (cioè mentre si cammina sui talloni).

Questi erano alcuni stinco stecche esercizi che possono aiutare a rafforzare i muscoli delle gambe. Regolarmente loro esecuzione in grado di ridurre le probabilità di dolore muscolare e disagio a causa di questa sindrome. Fate attenzione!

Miglior Rifle Scope for the Money

Se vi viene chiesto di nominare un accessorio fucile, questa è la più importante di tutti, per i cacciatori e poliziotti o del personale della difesa, quale sarebbe? Sicuramente, deve essere la portata fucile. Si tratta di un complemento essenziale per la vostra attrezzatura da caccia. La capacità di cecchino offerta da un cannocchiale da puntamento è semplicemente impareggiabile. Che si tratti di caccia o di inseguire un criminale, cannocchiali da puntamento può darvi il bordo avete bisogno. In questo articolo Buzzle, il mio obiettivo è quello di presentare i contendenti per il titolo del campo di applicazione migliore fucile per i soldi.

Se credi in accontentarsi di niente di meno che il meglio, quindi è necessario controllare i cannocchiali da puntamento migliori classificati per il denaro, presentati qui di seguito. Prima di esaminare i cannocchiali da puntamento migliori disponibili sul mercato, mi permetta di condividere alcuni consigli su cosa guardare fuori per l'acquisto di ambiti.

Cannocchiale Guida all'acquisto

Si può sfruttare al meglio fucile, ma senza la migliore applicazione, può essere inutile in tiro lunga distanza. Quali sono le caratteristiche per guardare fuori per, quando lo shopping per un cannocchiale da puntamento? Quali sono le caratteristiche che rendono il campo di applicazione migliore fucile per i soldi? Ci sono più di una caratteristica di guardare fuori per. Caratteristica primo luogo che si deve verificare è il suo livello di potenza massima e la sua possibilità di regolazione. Il più potente è il campo di applicazione, più efficace sarà. Cercare per circa 10 a 14X di potere come sarà per lo più servire il tuo scopo. Seconda caratteristica importante sono le correzioni. Cercare per scopi che offrono anche regolazioni minuti e sono facilmente azionabili. In terzo luogo, si affacciano per la dimensione lente obiettiva. I migliori fucili da cecchino ha finalità con lenti dell'obiettivo di grandi dimensioni. Più le dimensioni, è meglio la sua capacità di raccolta della luce.

Oltre a questi tre punti, si deve guardare fuori per il tipo di reticolo costruito all'interno di un ambito. Un campo di applicazione illuminato è preferibile, anche in ambiti di visione notturna. Vedere che si ottiene una buona base e anello per il vostro fucile, con un coperchio, con il cannocchiale da puntamento. Cercare pezzi durevoli che possono sopravvivere utilizzo ruvido, piuttosto che optare per pezzi delicati. Diamo ora uno sguardo al contendenti per il titolo di miglior fucile per i soldi nella prossima sezione.

Qual è la portata migliore fucile Per i soldi?

Qui ci sono gli ambiti migliori fucile che il denaro può comprare per voi. Spero che queste recensioni rendere il vostro lavoro di scelta di un cannocchiale da puntamento più facile.

Nikon ProStaff 3-9x40 Riflescope

Il ProStaff Nikon è uno dei migliori cannocchiali da puntamento disponibili oggi sul mercato. Con un prezzo di 141,99 $ su Amazon, il cannocchiale da puntamento offre una 3-9x40 (3 ingrandimento 9x obiettivo con diametro 40mm) campo di regolazione di potenza. Costruito con lenti ad alte prestazioni, questo prodotto viene fornito con una garanzia a vita da Nikon. La sua più strati antiriflesso e un miglior contrasto lo rendono il miglior lungo cannocchiale da puntamento gamma per il denaro, nella fascia di prezzo medio. Ha una speciale goccia reticolo proiettile di compensazione e una regolazione molto minuto. E ha aggiunto nebbia e protezione contro l'umidità per garantire una visione chiara in varie condizioni.

Bushnell Tactical Elite 3200 5-15x40mm Riflescope

Questo prodotto Bushnell offre 5-15x di potenza con una dimensione obiettivo di 40 mm. Questo vi servirà bene, anche in condizioni di bagnato e di fornire chiarezza e qualità d'immagine superiore. Con lenti multistrato e uno speciale rivestimento pioggia guardia e la costruzione impermeabile, questa è una delle prime scelte di molti cacciatori. Questo è uno dei più durevole di cannocchiali da puntamento e pubblicizzato come avente la costruzione rinculo prova. Può essere tutto tuo per 334,49 $ su Amazon.

Yukon NVR Tactical 2.5x50 Night Vision Rifle Scope

Questo è il miglior campo di applicazione visione notturna fucile nella fascia di prezzo medio. Con un obiettivo da 50 mm e 2,5 x regolazione della potenza massima, questo viene fornito con una garanzia a vita. Uno dei più durevole di cannocchiali da puntamento, costruito con un corpo in titanio, è dotato di un puntatore laser e un campo di 15 gradi di vista. Vi costerà circa 599,99 $ su Amazon.

Quindi questi sono tre dei principali contendenti per il titolo del campo di applicazione migliore fucile per i soldi, nella fascia di prezzo medio, per voi da scegliere. Seleziona uno che si adatta al vostro stile ed esigenza. Il vantaggio di utilizzare una portata superiore fucile sarà evidente quando si inizia ad usarlo e la precisione dei vostri colpi aumenta notevolmente.

Rimorchi leggeri di viaggio: roulotte Piccoli

Un viaggio in una lontana destinazione comporta un sacco di preparazione per quanto riguarda vitto, alloggio, sicurezza di appartenenza, e così via. Per le persone che fanno viaggi d'affari o viaggi di lavoro correlato, un mini-posto di lavoro dovrebbe essere sempre a portata di mano. Le tribolazioni che si desidera allontanarsi da è esattamente ciò che comporta un lungo viaggio, che è la pianificazione, deliberazione, dubbi e preoccupazioni. Ma vi è di aiuto a portata di mano, e si presenta sotto forma di piccoli rimorchi leggeri di viaggio. Un gran numero di persone non può essere viaggiatori molto buoni. Essi possono esigere il comfort e la sicurezza della propria casa, anche se hanno colpito le strade in un viaggi a lunga distanza, oppure si potrebbe finire per sentirsi male e ha perso. Famiglie, soprattutto quelle con i bambini, necessitano di tutti i servizi essenziali a portata di mano costantemente, anche durante i viaggi.

Trailers piccolo campeggio

Proprio come ogni entità commerciali nel mondo, anche roulotte sono disponibili in una varietà di tipi, che hanno la loro propria parte di vantaggi e svantaggi. Pertanto, simile alla scelta e l'acquisto di qualsiasi altro accessorio, un rimorchio corsa deve essere scelta in base alla necessità e richieste dei viaggiatori. Nella ricerca successiva per la selezione di un rimorchio, la preoccupazione principale è quella di ricerca di un veicolo stradale che può rivelarsi un luogo confortevole e sicuro per dormire-in durante il viaggio. Un altro requisito fondamentale di una roulotte è che deve essere leggera. Rimorchi leggeri di viaggio sono in enorme richiesta, per lo più da persone che viaggiano frequentemente.

Di solito, nella loro ricerca di fornire agli acquirenti il ​​meglio dei comfort in uno spazio limitato, i produttori di minare una necessità primaria, che è la facilità di traino un piccolo rimorchio camper. Una roulotte dovrebbe fornire il meglio dei servizi che possono essere trainati senza molto sforzo. Ci sono molte famiglie che hanno teso la loro budget per un SUV per facilitare l'tirando dei loro carichi. Quindi, qualsiasi roulotte di piccole dimensioni che può garantire uno sforzo in meno di spostarlo dominerà il mercato.

Un insieme minimo di disposizioni può essere un comodo letto che non ha bisogno di essere effettuate quotidianamente, uno spazio per riporre servizi essenziali, quali che esse siano sempre a portata di mano, piccola ma sufficiente celle frigorifere, e certamente un bagno bello e pulito. In alcuni casi, un posto per workstation e alcune connessioni wireless per la televisione, computer portatili, ecc, è assolutamente essenziale. Per tutte queste esigenze di viaggio, camper leggeri possono scegliere ultra-rimorchi leggeri, rimorchi, rimorchi a goccia in fibra di vetro o pop-up rimorchi tenda che possono servire allo scopo.

I pop-up rimorchi sono ideali per le aree vicino ai principali luoghi abitati e campeggi che hanno del buono. Un rimorchio goccia non può includere uno spazio grande, ma è una delle opzioni migliori se il viaggio comporta un sacco di attività all'aperto. L'ultra-light rimorchio viaggio piccolo peso è un mezzo piacevole per l'utilizzo massimo e al meglio per sostenere livelli di comfort in diverse condizioni atmosferiche. Una fibra di vetro varietà può anche servire per tutte le finalità essenziali in maniera abbastanza efficace.

Di conseguenza, un trailer qualche viaggio leggeri sono elencati per ciascuna delle suddette categorie.

Ultra-leggero Campeggio Trailers

* BaseCamp Airstream

* Microlite Wazat

* Prolite Series

* Utilitoy

* Hi-Lo Mojo

Fibre di vetro di viaggio Trailers

* Burrop

* Cassita

* Outback

* Scamp

* Eggcamper

Tear Drop roulotte

* So-CAL

* Little Guy

* Camp-Inn

Anche se la lista non è esaustiva, serve come un buon riferimento per l'azzeramento, nel trailer di viaggio più adatto alle vostre esigenze. Si dovrebbe sempre considerare i seguenti elementi essenziali richiesti - tipo di viaggio, destinazione, durata del viaggio, numero di persone, la loro età, prezzo, ecc auguro buon viaggio, sia nel cercare il rimorchio a destra e anche una volta che ha colpito le strade con la vostra macchina.

Desert Kangaroo Rat

I ratti sono un gruppo di roditori, che hanno una lunga coda e sono di dimensioni inferiori rispetto al mouse. Il ratto canguro tipo viene comunemente indicato come ratto canguro del deserto o semplicemente ratto del deserto. In totale ci sono 22 specie di questo gruppo di ratto. Sono dotate di adattamenti speciali, che li aiutano a far fronte con inospitali condizioni ambientali. Non li confondere con il deserto ratto-canguro, che è una specie estinta e assomiglia a un coniglio di piccole dimensioni.

Desert Kangaroo Rat: Informazioni

Nonostante il loro nome, i ratti canguro del deserto non sono collegati alle specie di canguro molto più grandi. Il nome è dato rispetto alla forma bipodalico esibito da queste medie roditori. Per essere più precisi, il deserto ratti canguro saltare nello stesso modo come i canguri, da cui il nome. Ulteriori informazioni su Desert Rats canguro venire nei prossimi paragrafi:

Desert Kangaroo Rat Classificazione

Secondo la tassonomia zoologica, queste piccole creature sono mammiferi e appartengono alla sottoclasse Eutheria e Rodentia ordine. Desert ratto canguro, nome scientifico Dipodomys desertificati o, a volte, Dipodomys Deserti arizonae è classificato sotto il Heteromyidae famiglia. Mentre studia l'evoluzione del deserto ratto canguro, si è constatato che questa specie non è correlata alla topi canguro (Microdipodops).

Desert Kangaroo Rat Descrizione

La caratteristica più importante di ratto canguro del deserto è la sua pelliccia esterni alberati tasche guanciali, che sono utilizzati per lo stoccaggio temporaneo dei cibi. La forma del corpo è rotondo e paffuto in apparenza, con il pelo marrone e underbellies biancastre. Le orecchie sono rotonde, senza peli e la coda è più lungo rispetto alla lunghezza complessiva del corpo (circa 10 - 14 pollici).

Desert Kangaroo Rat Habitat

Originaria del Nord America, deserto ratto canguro è diffusa in habitat sabbiose e rocciose del centro America. Si tratta di una specie di mammiferi prevalenti delle terre aride del Nord America, compresi i deserti Sonora. Simile ad altri roditori, vivono in tane, dove rimangono riparo dalle temperature estremamente calde.

Desert Kangaroo Rat Adattamenti

Una delle più interessanti del deserto fatti di ratto canguro è la sua capacità di vivere senza acqua per un lungo periodo di tempo. A volte, completa anche la sua vita senza bere una goccia d'acqua. Di conseguenza, ha la capacità di concentrare l'urina quattro volte più umano fa. In questo modo, il ratto deserto canguro deriva più acqua dalla dieta. In realtà, questi adattamenti permettono loro di sopravvivere nelle dure condizioni ambientali del deserto.

Desert Kangaroo Rat alimentare

La risposta a 'cosa fa il ratto canguro del deserto mangiare' mette in evidenza il comportamento adattivo di questo mammifero deserto. Va a caccia di cibo durante la notte, quando l'aria atmosferica è umida e fredda. Il cibo di ratto canguro del deserto comprende principalmente semi secchi, insetti, verde, ecc che vengono raccolti durante le ore notturne. Alimenti in eccesso vengono memorizzati nella cunicoli sotterranei.

Desert Kangaroo Rat Riproduzione

Desert ratto canguro comunica per mezzo di alti rumori acuti. Il suo periodo di riproduzione va da febbraio a ottobre. Una donna sana depone fino a 3 cucciolate all'anno. Dopo la gestazione per 30 giorni, la femmina dà alla luce una nidiata di figli di circa 4. I piccoli nascono senza peli e ciechi. In natura, sopravvivono circa 3 - 5 anni.

Se si preferisce avere grintosi piccoli roditori come animali domestici, optare per i ratti e animali appositamente allevati. Essi sono derivati ​​dai gatti originali marroni e ratti neri. In generale, tutti i tipi di topi selvatici sono considerati parassiti, dal momento che infestano le piante da giardino e distruggere i cereali immagazzinati. In questo modo, mantenendo un topo canguro deserto come animale domestico non è comunemente praticata.

Scuba Diving tecnico

La subacquea è fortemente dipendente dalla tecnologia per avere successo. L'utilizzo di apparecchiature più avanzate e la formazione si riferisce alla tecnica subacquea, immersioni subacquee tecnico o Tec immersioni. Anche se, la maggior parte delle persone fare immersioni tecniche per la ricreazione, questa forma di immersioni va oltre lo scopo di avventura o di sport ricreazione. Si richiede formazione avanzata, esperienza, specializzato (e costosa) delle attrezzature e dei gas respiratori, ad esempio, ossigeno puro per prevenire la malattia da decompressione all'interno di acque profonde.

Associazione Professionale di Istruttori Subacquei (PADI), la più grande ricreative al mondo dell'organizzazione subacquea appartenenza e di formazione, definisce subacquea tecnica subacquea come, "altro Diving rispetto ai tradizionali immersioni commerciali e ricreative che si subacquei oltre ricreativi limiti dell'immersione. È stato inoltre definito come un'attività che comprende uno o più dei seguenti: immersione oltre 40 piedi, meters/130 decompressione stadio richiesto, immersione in un ambiente ostruito oltre 130 metri lineari dalla superficie, tappe di decompressione accelerato e / o l'utilizzo di miscele di gas multipli in una singola immersione. "

Tuttavia, 'subacquea tecnica' è stato definito da Michael Menduno, e lo ha utilizzato nelle sue pubblicazioni. Da allora, è stato utilizzato per definire sub avanzati che effettuano profili considerato estremo, da molti. Subacquea richiede un decompressione pianificata arresto e l'uso di più di una miscela di gas. Alcuni esempi di subacquea tecnica sono:

* Cave immersioni

* Immersione profonda

* Ice immersioni

* Wreck immersioni

In tutte le suddette tipologie di immersione, non si può superficie direttamente. Qui ci sono alcuni fattori che sono stati inclusi nella definizione di subacquea tecnica. I motivi sono stati citati.

Depths

Immersioni tecniche sono definite come le profondità superiore ai 130 piedi (40 metri) o le immersioni in un ambiente ostruito, in cui il subacqueo non può emergere direttamente, e non c'è accesso alla luce naturale. Alcuni esempi di un tale ambiente sono all'interno di un naufragio, fresco e le grotte d'acqua salata, immersioni, ecc Questi hanno una decompressione pianificata svolta in diverse fasi. Il fattore di profondità è stata inclusa perché, respirando aria normale, mentre vivendo la pressione impairment cause. Le profondità crescenti anche aumentare la tossicità di ossigeno. Questa è la ragione per cui viene presa una miscela di gas, invece di un gas.

Soste di decompressione

Per evitare la malattia da decompressione, un subacqueo al termine di una immersione profonda è richiesto di fare soste di decompressione. I gas dei subacquei sfiato del serbatoio del gas vengono assorbiti nei tessuti corporei quando si respirava ad alta pressione e devono essere rilasciati mettendo in pausa o prendendo come ferma, pausa riduce la formazione di bolle nei tessuti.

Miscele di gas

Immersioni tecniche richiedono l'uso di gas respiratorio ipossico come trimix, elio e Heliair. È perché la miscela aria normale di ossigeno più profonde lunghezze aumentare la tossicità di ossigeno. I primi segni di tossicità da ossigeno è convulsione. E 'spesso causa di incidenti e annega del subacqueo. Può anche includere allucinazioni visive e uditive, spasmi, nausea, sbalzi d'umore e vertigini. L'aggiunta di elio al gas di respirazione riduce questi effetti, anche l'elio non ottiene tossico lunghezze profonde.

Subacquei tecnici utilizzano sofisticate apparecchiature in grado di sostenere alte pressioni facilmente senza malfunzionamenti. Essi hanno inoltre trasportare due serbatoi in modo che se uno non riesce, viene altro in soccorso. La loro formazione richiede anche un elevato livello di forza fisica. Se uno è stato immersioni dalla lunga e ha esperienza del proprio know-how, è il momento di più avventurosa ed emozionante immersione subacquea tecnica.

Tempeste di neve fatti

Se siete abituati al clima del Nord negli Stati Uniti, è sicuramente sai cosa sono le tempeste di neve. È difficile manca una tempesta di neve da quelle parti come la maggior parte passa l'inverno al chiuso! La vista fuori dalla finestra che assomiglia inizia l'Antartico come tutto ciò che è di colore bianco da frequenti tempeste di neve. Questo articolo cerca di spiegare come fare le tempeste di neve forma e confezioni in alcuni fatti interessanti tempeste di neve che si deve sapere.

Come sono tempeste di neve formati?

Tempeste di neve sono un tipo di tempesta invernale in cui la principale forma di precipitazioni la neve. La questione sollevata ecco - 'Come sono le tempeste di neve formati'. Cerchiamo di capire come questi mostri di neve si formano. Blizzards sono forti tempeste di neve. Quindi, l'anatomia di formazione di una tempesta di neve o di una bufera, sono gli stessi, ma la blizzard è molte volte più intensa di una tempesta di neve.

Tempesta di neve è fondamentalmente nevicata. La formazione di una nevicata inizia quando un sistema ad alta pressione (una busta di aria su una massa temperatura molto bassa terra), detto 'cresta' entra in contatto con un sistema di pressione sostanzialmente basso (una busta di aria su una massa di terra caldo ). Air pesanti dalle aree di pressione si sposta sempre verso aree di bassa pressione per equalizzare la pressione. Allo stesso modo, nel nostro caso, i venti ad alta pressione avviamento a freddo che soffia verso le aree di bassa pressione. L'aria a bassa pressione contiene elevato contenuto di umidità. Le nuvole si formano quando l'aria calda umida si alza, sostituito da aria fredda in basso. Poi finalmente quando le precipitazioni si verifica, le goccioline d'acqua che scendono congelare causa delle basse temperature in una regione e ciò che otteniamo è una tempesta di neve! Se la temperatura scende molto al di sotto del punto di congelamento, una tempesta di ghiaccio si verifica! Queste tempeste di neve si verificano soprattutto in inverno, ma sono anche conosciuti per accadere in primavera, così come tardo autunno. A volte, si verificano anche in estati particolarmente fredde! Le tempeste di neve più potenti comunemente si verificano in marzo.

Interessanti tempeste di neve fatti

Ora che sapete come tempeste di neve formano, possiamo andare in alcuni fatti interessanti tempeste di neve.

* Una bufera di neve è una forma particolarmente pericolosa e violenta tempesta di neve in cui sono accoppiati i venti ad alta velocità con la neve caduta. Ha venti freddi ad una velocità superiore a 40 km / h. In una tempesta di neve, la visibilità scende a meno di 500 metri!

* Stato di New York ha le città più nevose degli Stati Uniti d'America. Cioè, è il più frequente e largamente influenzata da tempeste di neve.

* La città più gravemente colpite tempesta di neve negli Stati Uniti è Valdez in Alaska, che riceve e nevicate annuali, pari a 260 pollici!

* Tutti gli Stati Uniti la nevicata media giornaliera, causati dalle tempeste di neve è di 2 pollici! Nelle zone montane, è quasi 7 centimetri di neve cadono ogni giorno!

Tempeste di neve * creare le condizioni che possono portare a valanghe. Ogni anno, centinaia di persone vengono uccise negli Stati Uniti a causa di valanghe.

* La tempesta di neve più grande negli Stati Uniti si è verificato nel 1967 a metà-occidentale del paese. A Chicago, la tempesta accumulati 23 centimetri di neve in sole 24 ore! Aveva venti al di sopra di 80,5 km / h e l'accumulo di neve era fino a 2 metri! Purtroppo, 76 persone sono morte in questa tempesta di neve.

Bufere di neve e bufere di neve in particolare possono essere pericolose calamità atmosferiche della natura imprevedibile. Sistemi di allarme avanzate sono state messe in atto che può aiutare le persone nei preparativi per l'assalto di questi disastri naturali. Spero che questi fatti le tempeste di neve vi ho dato un'idea su questi fenomeni di congelamento, violenta e distruttiva della natura!

Italia: Le Marche Regione

La regione Marche è situato tra gli Appennini e il Mar Adriatico. Questa serie di piccole città rinascimentali è solo un 2-3 ore di macchina a nord di Roma. Ascoli Piceno è una città è la regione con la popolare attrazione turistica della Chiesa di San Francesco. La chiesa presenta una vetrata raffigurante San Massimiliano Kolbe, un moderno martire ucciso nel campo di concentramento di Auschwitz. Lungo il percorso delle città, c'è San Benedetto del Tronto, il più grande porto di pesca sull'Adriatico. La città è situata sulle bianche spiagge sabbiose, ideali per una passeggiata a piedi nudi.

Macerata è una murata, borgo medievale che non consente il traffico automobilistico. L'attrazione principale di questa città è la Sferisterio, un'arena pallamano costruito nel 1800 è attualmente utilizzato per spettacoli e opere liriche per le sue un'acustica eccezionale. Una delle tappe finali del viaggio è la città feudale di Urbino. E 'stata la patria del grande Raffaello e Bramante, il progettista della Basilica di San Pietro a Roma. La città è una comunità incentrata attorno al palazzo principale. I tour sono disponibili al palazzo, ma solo camere limitate possono essere visitati.

Se esplorare il passato rinascimentale d'Italia è ciò che cercate, guardate alla regione Marche lungo la costa adriatica. Qui, i visitatori troveranno un percorso di piccole città che sono rimasti invariati dal turismo e l'industria, permettendo avventurieri fare un passo indietro nel passato.

Qual è la città italiana più romantica?

Roma

Venezia

Firenze

Napoli

Pisa

Bologna

Diritto internazionale dell'ambiente - Lo sviluppo

E 'ormai opinione diffusa che la terra si trova di fronte una gamma diversificata e crescente di sfide ambientali, che possono essere affrontate solo attraverso un efficace diritto internazionale dell'ambiente. I cambiamenti climatici, piogge acide, il riscaldamento globale e l'esaurimento dell'ozono sono alcune delle questioni che il diritto ambientale internazionale è chiamata fino a indirizzo. Questi ostacoli devono essere superati attraverso la società internazionale.

Lo sviluppo del diritto internazionale dell'ambiente aveva avuto luogo nel 20 ° secolo ed è aumentato drasticamente dopo il 1970. anche prima di questo periodo, varie convenzioni internazionali sono state emanate in materia di ambiente. Ma molte di queste convenzioni primi non riguardava la protezione dell'ambiente direttamente, ma sono stati principalmente finalizzati sulla fauna, fiumi e mari. Questo tipo di convenzioni e altri strumenti giuridici sono stati firmati a causa della consapevolezza della comunità internazionale circa gli impatti negativi che è accaduto alla natura.

Nazioni Unite è stata la grande organizzazione che ha tentato di mettere le questioni ambientali all'ordine del giorno globale. Hanno organizzato diverse conferenze globali e hanno fatto un importante contributo allo sviluppo del diritto ambientale attraverso questi sforzi. Come risultato della risoluzione delle Nazioni Unite Assemblea Generale, la conferenza sull'ambiente prima si è svolta a Stoccolma nel 1972. il risultato più importante di questa conferenza è stata la Dichiarazione di Stoccolma sull'ambiente umano.

Poi un gruppo di esperti della World Conservation Union ha raccolto la sfida di disegnare una Carta Mondiale per la Natura. Successivamente è stata presentata alle Nazioni Unite e osservazioni sono state raccolte dagli Stati membri. Tuttavia nel 1982 la Carta Mondiale della Natura è stata approvata. Questo strumento giuridico è stato principalmente finalizzato per l'ambiente naturale che non è stato molto affrontato dalla Dichiarazione di Stoccolma. E anche questa carta dà un riconoscimento specifico al concetto di sovranità degli Stati sulle loro risorse naturali, uso e gestione sostenibili delle risorse naturali.

Venti anni dopo la Dichiarazione di Stoccolma la seconda conferenza globale chiamato Summit della Terra si è tenuto a Rio de Janeiro nel 1992. ha visto la partecipazione di oltre 100 capi di diversi paesi in tutto il mondo. Questa conferenza si è svolta con l'obiettivo di fare strategie appropriate per ottenere uno sviluppo amichevole natura tenendo conto delle condizioni presenti e future a livello mondiale. E il risultato più specifico della Conferenza di Rio è stata l'emanazione della dichiarazione di Rio, che è composta da 27 principi sui diritti e doveri dei paesi sui temi ambientali e di sviluppo.

Nel 2002, il Vertice mondiale sullo sviluppo sostenibile si è tenuta a Johannesburg, in Sud Africa. Dieci anni dopo la dichiarazione di Rio questo vertice spostato la sua attenzione dalla protezione ambientale alla necessità di sforzo globale per garantire uno sviluppo sostenibile.

Dopo aver esaminato la panoramica al di sopra dello sviluppo del quadro giuridico globale sulla natura, si può chiaramente dire che la comunità globale ha già preso il loro massimo sforzo per assicurare uno sviluppo ambientale nel mondo. Gli strumenti giuridici di cui sopra sono il principale quadro giuridico introdotto dalla comunità globale tra centinaia di altre convenzioni e dichiarazioni.

Ora siamo giunti al momento più adatto per stare in piedi e stare insieme nazionale, zonally e globale per lottare contro la crisi ambientale. Tutte le persone di tutto il mondo dovrebbero acquisire e fare del loro meglio per proteggere l'ambiente naturale non solo attraverso il diritto ambientale, ma anche attraverso l'economia ambientale, ingegneria ambientale e sociologia ambientale. Solo allora il mondo sarà guidata verso uno sviluppo sostenibile. Pur facendo uso delle risorse naturali del mondo, dobbiamo fare in modo di garantire queste risorse per la nostra prossima generazione. In altre parole, dobbiamo raggiungere uno sviluppo economico, ecologico ed equo, risparmiando le risorse naturali per il nostro futuro comune.