Home Gym Ideas

Quando pensiamo di idoneità o di perdere quel qualcosa in più, si tende sempre a dirigersi verso una palestra locale, o forse il più popolare consigliato da persone che ci circondano. Credo invece, la creazione di uno a casa vostra è un'idea migliore. Questo articolo è per tutti quegli appassionati di fitness che amano veramente lavorando e sono interessati in qualche idee in palestra di casa. Se il tempo libero è al vostro proprio posto, cos'altro si può chiedere di più? Se non hai il problema dello spazio, si può sempre andare per questa opzione. Ovviamente, l'investimento sarebbe stato l'altro tema di preoccupazione, ma solo inizialmente, poi, potrete godervi il vostro libertà e comfort. Spetta a voi stessi, come per dare la sensazione di una palestra commerciale. Vorrei approfondire alcune idee interessanti palestra di casa. Continua a leggere ...

Ogni palestra sarebbe sempre bisogno di essere spaziosa in modo da occupare tutta l'attrezzatura da palestra, almeno di base proprio. Se, nel caso, avete una stanza in più a casa, che è abbastanza grande, assicuratevi che la vostra palestra. Il vantaggio di essere, si può utilizzare quando si desidera e per una buona ragione, stare in forma! Per le persone che non hanno problemi di spazio può sempre creare una palestra molto lussuoso in casa, che sarebbe una replica della palestra locale, se non meglio!

Che cosa succede se non si dispone di quella stanza in più? Scantinati della nostra Homeplace sono generalmente lasciata inutilizzata. Basement idee palestra di casa avrebbe risolto il problema se si ha limite di spazio e invece, offrono ampio spazio per impostare una palestra.

Idee di Design Your Gym proprietario di Home

* Assicurarsi che avete l'attrezzatura di base fitness esercizio di buona qualità, ad esempio, pesi, manubri, tapis roulant, ecc a seconda del regime di allenamento. Organizzare secondo le loro dimensioni. Fare in modo che si dispone di spazio sufficiente per esercitare nella stanza.

* Noi vogliamo sempre per decorare o stile la nostra camera, in modo che si può godere di soggiornare lì. Ci sono varie idee palestra decorazione della casa per dare alla vostra palestra del "look commerciale". Si parte in primo luogo fuori con lo sguardo della camera che significa, ovviamente, il colore. Utilizzando colori che sono vibrante come magenta o può essere rossa o può essere qualcosa di simile arancia o banana colore giallo, farà la palestra roseo, aggressivo e piacevole. Ciò contribuirà a migliorare la vostra resistenza e la determinazione ad esercitare. Anche se, evitare di strafare. I colori freddi come le sfumature di blu, verdi, viola darà alla vostra palestra un aspetto molto calmo e tranquillo, che è possibile applicare, se l'allenamento è totalmente basata yoga. Assicurarsi che il soffitto è bianco, per dare alla stanza un aspetto più ampio e più grande. Fare uso di colori neutri come neri o bianchi contro quella più luminosa, se richiesto. Lasciate che la vostra palestra guardare estremamente vivace ed energico, e quindi evitare di usare toni spenti del marrone o rosa o creme. Queste sono solo alcune delle idee Home Gym di colore. Potete decorare la vostra palestra, ovviamente, secondo la tua volontà e creatività.

* Insieme con i colori, l'illuminazione della stanza dovrebbe essere altrettanto buono. Utilizzare lampadine piene luce dello spettro che sono abbastanza luminose e contribuire a stimolare la stanza.

* Facendo uso di tappetini in gomma o forse cuscini vi aiuterà per esercizi di yoga, meditazione e pavimento.

* Si può appendere o affiggere manifesti dei vostri celebs preferiti o atleti con bods calde o che si guardano, mentre fino a fare gli allenamenti. Essa contribuirà ad aumentare la propria autostima e di farvi lavorare di più.

* Anche mettendo su grafici raffiguranti BMI (Body Mass Index), peso al rapporto di altezza, dieta equilibrata può aggiungere alla vostra fiducia in se stessi.

* Una palestra è totalmente incompleta senza specchi, uno più grande è anche questo. "Quanti pollici ho ridotto?" o "Devo avere una figura perfetta o fisico?" sono le domande più comuni che sono sempre sulla nostra mente dopo l'esercizio. Fare esercizi di fronte a specchi è una tendenza che tutti lo seguono. Non è insegnato, è solo dentro di noi!

* È meglio non dimenticare di indossare l'abbigliamento palestra come in pantaloni di tuta, pantaloncini, magliette e scarpe sportive, ovviamente, buoni che aiutano a fare esercizio fisico con facilità e non si finirebbe in qualche infortunio o distorsione.

* Giocando un po 'della vostra musica preferita o può essere messa in TV sempre aggiunge al vostro zelo. Puoi giocare qualsiasi tipo di musica, può essere qualcosa in relazione agli esercizi che stai facendo.

* Si può anche avere alcune piante fiorite in vaso in palestra per dare un fresco e un look colorato.

Per di uno il che non trovano le idee Home Gym economico o trovano molto lussuoso, può optare per le idee a buon mercato palestra di casa. La palestra non deve essere sempre una grande stanza, una stanza più piccola può fare, anche se siete in grado di ospitare le cose di base in esso. Quindi il problema è risolto spazio. Inoltre, è sempre possibile progettare gli interni secondo il vostro desiderio. Se davvero si vuole lavorare fuori e sono disposti a regolare e compromessi colori delle pareti e cuscini o possono essere la musica, nessuno ti può fermare. Chiedete ai vostri amici o parenti per iniziare la palestra in collaborazione, in modo che il costo delle apparecchiature viene diviso in parti uguali. Se l'apparecchiatura non sono accessibili, si può sempre sostituire con esercizi come sit-up, jogging, passeggiate, flessioni, salti alti che sono altrettanto buone. In caso contrario, andare in esercizi di yoga che sono relativamente più semplice ma molto efficace, forse qualcosa di simile Surya-Namaskar o Pranayaam ... Questi sono solo due dei molti.

Costruire una palestra di casa non è un compito difficile. È sempre possibile inserire le proprie idee in palestra di casa. Ma per riassumere, direi che la palestra sia un piccolo o un lusso, sia palestra di casa o locale, è una palestra fino a quando ci si esercita e si divertono a fare la stessa cosa. Come e dove esercitare è la vostra scelta. Go for it persone.